• April 25, 2024

Mereka dianggap baik untuk kesehatan kita dan kita mencintai mereka. Manfaat alpukat, cokelat, dan kopi dibuktikan oleh ilmu pengetahuan. Inilah yang dinyatakan tentang mereka:

Menurut sebuah penelitian yang dilakukan oleh Universitas California, Los Angeles, Alpukat karotenoid membantu Anda mencegah penyakit degeneratif kronis seperti diabetes dan hipertensi.

Studi lain, dari Departemen Radiologi di Fakultas Kedokteran Universitas Negeri Ohio, menunjukkan bahwa alpukat membantu menghambat dan menghancurkan sel kanker mulut.

Baru-baru ini Universitas Waterloo menemukan bahwa lemak alpukat dapat memerangi Leukemia Myeloid Akut.

Godaan sehat

Cokelat adalah penggerak metabolisme yang sangat baik, kata University of Tel Aviv, yang secara tidak sengaja menganjurkan memakannya saat sarapan untuk meningkatkan pembakaran kalori.

Sebuah studi penelitian yang dilakukan oleh Sekolah Kedokteran Harvard dan National Institute on Aging, menemukan bahwa minum dua cangkir cokelat sehari membantu meningkatkan aliran darah di area otak tertentu.

Para ilmuwan dari Universitas Helsinki, Finlandia, menunjukkan bahwa wanita yang makan cokelat selama kehamilan memiliki anak yang lebih aktif, bahagia dan tersenyum.

Secangkir penuh manfaat

Menurut penelitian yang dilakukan oleh Harvard School of Public Health, kopi mengurangi risiko depresi.

Internasional Organisasi Kopi Ini menunjukkan bahwa asam klorogenat dan magnesium, yang ditemukan dalam kopi, membantu mengendalikan kadar gula dalam darah.

Sekarang setelah Anda mengetahui semua manfaat makanan ini, sertakan dalam makanan Anda sehari-hari dan nikmati tanpa rasa bersalah.

Obat Video: Godaan Hidup Sehat Dr Nida Ul Hasanat, M Si (April 2024).