Sejarah yoga

Yoga dimulai di India antara 3.000 dan 4.000 tahun yang lalu. Kata yoga berasal Bahasa sansekerta dan sarana persatuan . Sejauh yang kita tahu, yoga dimulai sebagai bagian dari sistem filosofis India , tapi tidak semua berlatih yoga, dan itu tidak pernah menjadi agama.

Sekitar 5 juta orang di Amerika Serikat melakukan yoga. Kelas tari dan peregangan memiliki latihan yang datang langsung dari yoga. Jika Anda pernah pergi ke fisioterapis, Anda dapat merekomendasikannya latihan yang merupakan postur yoga.

Ada beberapa jenis yoga. Yoga yang terlihat di televisi atau diajarkan di gym disebut hatha yoga, atau yoga fisik. Kadang-kadang dikenal sebagai yoga untuk kesehatan. Anda juga dapat menemukan satu yang diajarkan di rumah sakit atau lingkungan medis . Banyak profesional kesehatan saat ini melihat yoga sebagai bagian dari a perawatan .

Hatha yoga memiliki tiga bagian: serangkaian latihan atau gerakan yang disebut asana (posisi atau postur), teknik pernapasan dan relaksasi.


Obat Video: Sejarah Yoga dari Jaman Kuno hingga Abad Modern oleh IHDN Denpasar (Maret 2024).