Zona holistik

Ini adalah efek menjaga rahasia dalam kesehatan Anda ...

Siapa yang tidak punya rahasia? Ini benar-benar valid; namun, apa yang Anda sembunyikan dapat tercermin secara negatif dalam kesejahteraan Anda ... Para ilmuwan dari Universitas Columbia melakukan dua survei di mana mereka mengidentifikasi 38 rahasia yang biasanya disimpan orang dan menemukan bahwa hanya memikirkannya saja akan berdampak buruk pada kami. kesejahteraan Baca Lebih Lanjut

Terapi musik untuk menenangkan pikiran dan menghilangkan kecemasan

Kecemasan adalah kelainan psikologis yang biasanya terjadi setelah masa-masa stres yang parah. Rachel Dove, penulis buku Anxiety: epidemi yang melanda generasi ini, memastikan bahwa kecemasan telah menjadi pelemah hebat kehidupan modern. dilontarkan oleh keramaian yang kita hadapi, tetapi juga kehadiran tindakan kekerasan dan fenomena alam. Meskipun ada terapi farmakologis dan psikologis, alternatif lain adalah teknik meditasi, olahraga, pijat ... Baca Lebih Lanjut