• April 25, 2024

Keajaiban natal dan dengan itu manfaatnya tak terbatas untuk kesehatan fisik dan mental. Menurut berbagai penelitian, pencahayaan, lagu-lagu Natal, dan makanan yang ada di musim ini membantu meningkatkan harga diri Anda dan kesehatan jantung Anda.

Salah satu cara untuk menikmati manfaat Natal ini bagi kesehatan Anda adalah menggunakannya untuk menghias rumah Anda dan tinggal bersama orang yang Anda cintai, atau kunjungi Pusat Kota Mexico, di mana Ferrero Rocher menerangi Menara Amerika Latin dalam warna emas.

Selain melambangkan keajaiban Musim Natal , ini dimaksudkan untuk memanfaatkan musik, lampu, dan cokelat sebaik-baiknya untuk kesehatan Anda, di perusahaan siapa pun yang Anda inginkan.

Anda juga mungkin tertarik: Kunci untuk tidak menambah berat badan saat Natal

Bagaimana mereka baik untuk kesehatan Anda?

Selain meninggikan perasaan kerinduan dan harapan di antara orang-orang, tindakan ini akan membantu Anda untuk memiliki tubuh yang lebih sehat.

1. Nyanyikan lagu-lagu Natal dan dengarkan musik instrumental. Menurut penyelidikan yang disajikan dalam Konferensi Tahunan Divisi Psikologi Klinis Masyarakat Psikologis Inggris (DCP) , bernyanyi dalam paduan suara meningkatkan kesejahteraan pribadi.

Selain itu, dengan mengisi paru-paru dengan udara sambil bernyanyi, detak jantung meningkat dan darah memompa ke seluruh tubuh. Bahkan studi sebelumnya menyoroti bahwa itu mengurangi stres, gejala Parkinson dan depresi.

2. Makan cokelat. Di musim ini tidak ada yang lebih baik daripada menikmati gigitan makanan ini, sejak sebuah studi tentang Universitas Columbia Ini merinci bahwa itu mengurangi risiko kehilangan memori berkat konten flavonoid yang kaya.

Obat Video: Makan upil mungkin baik untuk kesehatan anda! - Tomonews (April 2024).