• April 25, 2024

Tidak ada keraguan bahwa membuat aktivitas fisik Sangat penting untuk mempertahankan tubuh yang sehat, bugar, dan bebas stres, tetapi, tahukah Anda bahwa salah satu konsekuensi dari melakukannya latihan Terlalu banyak bisakah itu meracuni Anda?

Menurut sebuah penelitian yang dilakukan oleh para peneliti dari the Universitas Monash , itu latihan meracuni darah Anda secara berlebihan tanpa Anda sadari, yang secara langsung memengaruhi kesehatan Anda.

Bagaimana sesuatu yang begitu sehat menjadi berbahaya?

Para ilmuwan menjelaskan bahwa aktivitas fisik yang berkepanjangan tanpa moderat menghasilkan bakteri yang disebut endotoksin yang meresap ke dalam aliran darah; Hal ini menyebabkan sel-sel kekebalan tubuh Anda menghasilkan respons peradangan seolah-olah Anda memiliki infeksi yang sangat serius.

Dengan cara ini, responsnya jauh lebih besar dari apa yang dibutuhkan atau dapat ditangani oleh tubuh, dan mungkin saja itu sindrom respons inflamasi sistemik diinduksi oleh sepsis, yang jika tidak diobati dini bisa berakibat fatal.

Persiapkan tubuhmu!

Untuk mencegah keracunan darah, para peneliti menyarankan Anda melakukannya tidak lebih dari empat jam latihan koran, terutama perlawanan

"Tubuh memiliki kemampuan untuk beradaptasi dan mengerem respons imun negatif yang disebabkan oleh peristiwa resistensi ekstrem."

Itu sebabnya Anda perlu membiasakan diri dengan tubuh Anda sedikit demi sedikit, hingga Anda mencapai level yang dapat Anda dukung. Juga, pergi dengan dokter Anda sebelum memulai program olahraga.

Obat Video: Jangan Sekali-Kali Berteduh Di Bawah Pohon Ini Kalo Gak Mau Seperti Ini (April 2024).