Bagaimana reaksi tubuh Anda ketika Anda mengalami mimpi buruk?

• April 25, 2024

Ketidaknyamanan yang dihasilkan oleh mimpi buruk konstan berkaitan dengan aktivitas otak dan sinyal yang dipancarkannya ke tubuh saat kita tidur. Di bidang kedokteran, mereka dikenal sebagai teror malam.

Ini adalah salah satu penyakit tidur yang disebut parasomnia, yang biasanya terjadi pada anak-anak, yang memanifestasikan ketakutan atau teror. Tampaknya ada sesuatu yang membuat mereka takut, sehingga mereka membela diri dengan gerakan tiba-tiba, "kata Dr. Ulises Jiménez, dari Fakultas Kedokteran UNAM.

Pada fase kedua dari mimpi yang dikenal sebagai tidur nyenyak, tidak ada kesadaran akan lingkungan, lebih sulit untuk bangun; justru pada fase inilah teror malam memanifestasikan dirinya.

Anda mungkin juga tertarik dengan: Penyakit yang menyebabkan mimpi buruk

Tidak disarankan untuk membangunkan orang yang ketakutan, satu-satunya solusi adalah membiarkan episode tidur itu bertahan lama, kata kepala Klinik Gangguan Tidur UNAM.

Jika itu adalah anak yang sering menderita episode ini dan mengganggu tidurnya, indikasinya adalah pergi ke dokter, karena itu dapat menimbulkan efek pada sistem saraf yang akan menghambat perkembangan optimalnya.

Selama tidur kita mengeluarkan hormon yang memungkinkan kita memulihkan jaringan yang kita gunakan di siang hari. Tidur yang buruk mempengaruhi perkembangan bayi, karena secara umum pematangan sistem saraf pusat diubah ketika ada penyakit tidur pada usia dini, "jelas Dr Jimenez.

Saat ini tidak ada perawatan atau penyembuhan yang dapat mencegah mimpi buruk, tetapi di Sleep Disorder Clinic Fakultas Kedokteran UNAM, mereka memberikan langkah-langkah keamanan dan perawatan diri agar tidur lebih baik.

Obat Video: 12 TANDA ORANG AKAN BERPULANG !! (April 2024).