Bagaimana tidak menjadi stres saat Natal

• April 25, 2024

Musim Natal selalu menjadi simbol kedamaian, harmoni, dan cinta; Namun, ini tidak selalu terjadi karena persiapan untuk liburan, komitmen sosial dan keluarga, serta biaya yang cenderung berlipat ganda. Karena itu, di musim ini penting untuk belajar mengendalikan stres demi kesehatan Anda sendiri.

Menurut ahli jantung Jorge Trejo, spesialis Klinik Mayo: "Ada peningkatan kematian karena berbagai alasan di sekitar hari Natal dan Tahun Baru, tetapi terutama karena serangan terhadap jantung dan stroke " , yang juga terkait dengan tingkat stres yang tinggi.

Karena itu, penting untuk mengambil waktu sejenak di tengah-tengah agenda Natal yang dipercepat untuk mencegah komitmen dan tugas Anda dari Anda, serta mengendalikan stres sebelum kembali ke rutinitas yang sama di bulan Januari.

Ikuti kami di @GetQoralHealth, GetQoralHealth di Facebook dan YouTube

Obat Video: Mongol Stres Stand Up Comedy - Perayaan Natal 2017 & 80 tahun GPdI Palembang (April 2024).