Cara meningkatkan pencernaan Anda dan membantu usus Anda

• April 24, 2024

A pergerakan usus Biasa adalah indikasi kondisi sehat. Oleh karena itu, perlu untuk mempertahankan rutinitas yang efektif pembuangan limbah . Membuang limbah memungkinkan tubuh Anda berfungsi secara normal dan menghilangkan risiko kesehatan.

Dasar-dasar evakuasi usus

Setiap individu memiliki perbedaan fungsi fisiologis , oleh karena itu keteraturan deposisi Mereka berbeda dari orang ke orang. Beberapa mungkin lebih jarang dibandingkan dengan yang lain. Karena itu, tidak perlu dikhawatirkan. Tetapi Anda harus memilikinya peduli ketika periode waktu yang lama telah berlalu tanpa mengungsi atau ketika dia melakukannya bangku keras .

Konstipasi biasanya menyakitkan. Gejala umum dari kondisi ini adalah bangku keras , jarang atau sulit dikeluarkan. Dalam kasus ekstrim, itu mengarah ke celah anal .

Dalam sebuah wawancara untuk GetQoralHealth , ahli gizi INSK Carmen Haro, memberi tahu kita makanan apa yang harus kita konsumsi untuk memerangi sembelit:

Apa yang menyebabkan buang air besar tidak teratur?

Mendidik diri sendiri tentang penyebab pembuangan limbah akan membantu Anda lebih memahami bagaimana mencegahnya. Konstipasi dapat bertahan sesekali. Ini sering mengarah pada perasaan kepenuhan dan berat di perut

Ini adalah beberapa penyebab umum:

• Kekurangan serat dalam diet Anda
• Konsumsi berlebihan makanan olahan
• Kelebihan kafein
• Kurang olahraga
• Kurang asupan cairan

Perawatan dengan tanaman

Selama berabad-abad, ramuan obat Mereka telah digunakan di seluruh dunia untuk membantu mengatur gerakan usus dan dukungan normal fungsi tubuh . Padahal, herbal itu jalan berlatih dan efektif untuk merespons pembuangan limbah .

Herbal efektif karena alasan berikut:

• Mereka mengandung efek pencahar
• Bantu usus untuk mengatur proses
• Bersihkan sistem pencernaan Anda
• Mereka memberikan bantuan untuk sembelit

Manfaat terbesar menggunakannya untuk memerangi sembelit adalah mereka cukup kuat untuk meringankan bahkan kasus-kasus yang paling sulit dan terkait, seperti kram atau diare. Ada dosis untuk sembelit kronis dan sesekali.

Herbal dan perawatan modern

Kekuatan penyembuhan dari herbal terhadap berbagai kasus sembelit telah dibuktikan oleh penelitian dan kasus nyata. Oleh karena itu, sebagian besar dari mereka dan bahan aktifnya digunakan dalam pembuatan obat-obatan . Semakin nyaman bagi orang yang menderita sembelit untuk mendapatkan bantuan untuk ini penyakit umum .

Obat-obatan ini sekarang tersedia dalam bentuk tablet mereka mengelola dengan mudah pada tanda pertama dari kondisi tersebut. Karena elemen didasarkan pada tanaman kamu tidak menderita efek samping berapa pun dosisnya.

Sebagian besar tablet herbal bekerja dalam dua cara:

• Tanaman obat dalam tablet untuk mengatur proses pencernaan
• Ini bertindak sebagai tonik untuk hati, untuk mengurangi ketergantungan pada produk

Properti

Pil-pil ini mengandung bahan-bahan bermanfaat yang membantu dalam pengaturan proses pencernaan. Lidah buaya adalah ramuan yang biasa digunakan dalam campuran ini. itu tanaman liar berbunga kuning cerah (Taraxacum officionale) juga digabungkan dalam campuran ini, bersama dengan lidah buaya , karena keduanya mengandung properti obat pencahar diperlukan untuk mempromosikan kesehatan pencernaan .

Terlepas dari rasa sakit yang terkait dengan sembelit kronis atau sesekali, ada juga efek yang mendasari lainnya seperti stres dan kecemasan. Ini sering menciptakan lebih banyak tekanan pada mereka organ pencernaan dan lapisan anus saat ada evakuasi bangku keras. Passionflower membantu relaksasi otot-otot dinding usus.

Efek menguntungkan lainnya dari sifat penyembuhan ramuan meliputi:

• Meredakan sembelit
• Relakskan otot-otot dinding usus
• Meredakan kecemasan dan tekanan untuk membantu pergerakan usus normal
• Mempromosikan kesehatan hati dan kantong empedu
• Meredakan masalah pencernaan lainnya yang menyertai
• Menghancurkan akumulasi racun
• Mengurangi risiko kanker usus besar
• Mengatur aliran empedu

Ada perawatan herbal yang memberikan bantuan efektif, untuk membantu meringankan kondisi ini disarankan:

• Minumlah setidaknya 8 gelas air per hari, ini membantu dalam menghilangkan limbah dan menyediakan cairan yang diperlukan dalam sistem Anda
• Termasuk buah-buahan dan sayuran dalam diet Anda

Sebagai indikator status kesehatan Anda, Anda perlu memberikan perhatian khusus untuk meningkatkan keteraturan kotoran Anda.

Obat Video: Cara Membersihkan Usus Secara Alami (April 2024).