Cara merawat payudara dan puting Anda saat menyusui

• April 20, 2024

Menyusui merupakan salah satu momen terbaik dalam hidup. Namun, menyusui bisa menjadi waktu rasa sakit , jika payudara atau puting ibu bertemusesak , kesal atau dengan retak Untuk menghindari ini, kita harus mempertimbangkan beberapa rekomendasi:

Jaga puting susu Anda

1. Selalu gunakan pelindung untuk puting untuk mencegah kain dari bra atau korset melukai mereka. Sangat penting untuk mengganti pelindung, dan mencuci bra atau pakaian setiap hari
2. Untuk jaga agar mereka tetap terhidrasi jangan menggunakan pelembab atau kosmetik; menggunakan susu yang diproduksi tubuh Anda karena memiliki sifat penyembuhan
3. Anda harus mencucinya dengan baik untuk menghilangkan bakteri dan menghindari infeksi tetapi Anda harus melakukannya hanya dengan air. Apa yang tidak boleh dilakukan adalah mengoleskan sabun dan terutama alkohol pada areola dan puting karena mengeringkan kulit dan menyebabkannya menjadi rapuh.
4. Setiap kali Anda selesai menyusui Bersihkan payudara Anda dengan sangat baik dengan kain katun yang dibasahi air dan keringkan dengan kain lain
5. Untuk puting kesal , berguna untuk memijat mereka setelah menyusui dengan ASI atau kolostrum Anda sendiri
6. Dalam hal itu retak terbentuk, yang sangat menyakitkan, mudah untuk menggunakan pelindung silikon untuk terus menyusui tanpa rasa sakit dan memfasilitasi penyembuhan
7. Gunakan air dingin di ujung bak mandi dan pastikan Anda mengeringkan payudara dengan sempurna

Stretch mark yang mengganggu

1. Sejak kehamilan Anda harus menjaga kulit Anda tetap sehat dan sehat terhidrasi , karena cara ini tahan lebih banyak ketika diregangkan. Disarankan krim calendula
2. Pijat payudara Anda dengan minyak almond, dengan gerakan halus dan memutar, tetapi jangan lupa untuk membersihkannya dengan baik sebelum menyusui
3. Pengadaan tidak menyusui selalu di sisi yang sama , nyaman untuk memutar, pertama satu dada dan yang lainnya
4. Saat menyusui saat bangun, terapkan krim anti-stretch dengan pijatan lembut, pilih gel atau lotion yang cepat diserap kulit; sehingga Anda dapat mengembalikan bra dan melanjutkan aktivitas harian Anda
5. Dengan cara yang sama, setiap malam kenakan payudara Anda beberapa tetes minyak mawar atau dari almond
6. Gunakan a bra khusus untuk wanita hamil yang tahan dan tahan dengan baik, itu lebih disukai kapas. Anda harus menggunakannya siang dan malam

Sinus yang tersumbat

1. Jika Anda memperhatikan bahwa payudara Anda menjadi padat, hapus kelebihannya susu yang Anda miliki. Untuk melakukannya, lebih mudah untuk menempatkan mereka pada posisi pertama a handuk basah dalam air panas dan ketika Anda merasa lebih lembut, tekan dengan lembut sehingga susu keluar
2. Ini bisa diselamatkan dalam wadah steril atau dalam botol bayi, untuk memberikannya nanti .
3. Solusi lain adalah jangan sampai melewatkan banyak waktu tanpa menyusui bayi Anda, sehingga ASI tidak akan menumpuk dan payudara tidak akan padat

Dan untuk garis leher?

1. Saat kamu mandi Jangan melakukannya dengan air yang sangat panas, karena kulit daerah ini kering dan akan muncul keretakan
2. Seminggu sekali Gosok dengan sarung tangan untuk pengelupasan kulit atau dengan gula dan madu dengan gerakan memutar dan pijatan lembut untuk mengaktifkan sirkulasi dan menghilangkan sel-sel mati, lakukan tanpa menyentuh puting atau areola. Kemudian biarkan bertindak beberapa menit dan bilas sisa-sisa dengan mandi air hangat atau dingin
3. Lain tips untuk perawatan payudara selama menyusui adalah dari latihan sepanjang kehamilan dan juga setelah melahirkan otot-otot dada, untuk memperkuat seluruh area. itu berenang, Pilates, yoga, atau olahraga rutin di rumah mencapai ini penguatan, akan memungkinkan untuk mempertahankan payudara kokoh dan halus.

Selama menyusui, payudara mengalami banyak perubahan, jadi penting untuk itu peduli bahwa mereka diberikan untuk membuat mereka tetap cantik selama kehamilan dan setelahnya persalinan

Obat Video: CARA MENGATASI PUTING DATAR / TENGGELAM | CHRISTY SITORUS (April 2024).