Jika Anda tidak ingin menjadi gemuk, jangan biarkan satu jam berlalu untuk sarapan

• April 25, 2024

Anda bangun, mandi, make up, mengambil lebih dari satu jam untuk melakukannya saat tubuh Anda bekerja di pawai paksa karena belum menerima makanan dan, yang lebih buruk, menumpuk cadangan dan ini akan mempengaruhi Anda angka .

Lepaskan satu jam tanpa sarapan Ini membuat tubuh waspada, cadangan lemak lemak dan makan lebih banyak di siang hari, "kata Isaura Cabrera Farias, ahli gizi lulusan Institut Politeknik Nasional.

 

Spesialis menjelaskan bahwa pada malam hari tubuh menggunakan semua cadangan yang dimilikinya untuk membangun dan memperbaiki jaringan. Ketika Anda bangun, tingkat energinya rendah, metabolisme lebih lambat dan inilah saat terbaik untuk memanfaatkan nutrisi dari apa yang kita makan.

Obat Video: Special Edition | Flower Ever After | Season 1 - Full Drama (Click CC for ENG sub) (April 2024).