• April 23, 2024

Sebuah studi terhadap para peneliti dari Pusat Medis Boston (AS) ditentukan bahwa kecepatan pada berjalan dapat membantu memprediksi risiko demensia seseorang, setelah memeriksanya mereka berjalan lebih lambat, mereka memiliki risiko lebih tinggi menderita gangguan mental ini.

Dalam penyelidikan ini, disajikan pada pertemuan tersebut Akademi Neurologi Amerika , tes diterapkan pada lebih dari 2 ribu pria dan wanita di atas 60, sebagai scan otak, saat melakukan latihan kecepatan ke berjalan , kekuatan cengkeraman dan penerapan tes kognitif, menurut BBC .

Penelitian ini dilakukan selama 11 tahun, pada akhirnya diperoleh hasil bahwa 34 orang menunjukkan tanda-tanda demensia.

Juga, para peneliti menemukan bahwa 70 orang dipresentasikan penyakit caerobrovascular setelah mengukur kekuatan cengkeraman (kekuatan yang dicetak saat menutup kepalan tangan), selama pengujian, jadi itu juga merupakan faktor penentu.

Jika Anda berjalan lambat hari ini, lebih baik lari besok

Saat ini ada beberapa perawatan untuk demensia, tetapi tidak satu pun dari mereka yang dapat menghentikan perkembangan penyakit secara total, sehingga secara bertahap, sesuai usia, kualitas hidup pasien berkurang.

Padahal memang benar salah satu tanda untuk mencegah demensia adalah berjalan Lambat, Anda juga bisa mulai mencegah risiko menderita dan perkembangan penyakit berjalan , lebih disukai pada kecepatan yang lebih tinggi.
 

David Lowery, psikolog di Layanan Kesehatan Nasional Inggris melakukan tes di mana dampak dari latihan moderat dalam perilaku dan gejala demensia.

"Beberapa teori didasarkan pada kenyataan itu latihan mengatur siklus tidur dan berjaga, mengurangi stres atau mungkin itu meningkatkan aliran oksigen ke otak ", jelas pakar itu.

"Mungkin stimulasi itu sendiri yang membantu otak untuk menghindari degenerasi, yang merupakan salah satu faktor kunci dalam demensia."

Dalam hal ini, sebuah studi tentang Universitas Pittsburgh , dipimpin oleh Cyrus Raji , tampaknya mengkonfirmasi hipotesis ini, karena mereka mengkonfirmasi bahwa orang tua dengan gangguan kognitif ringan dan alzheimer , yang berjalan 10 km seminggu (20 menit setiap hari), memiliki otak yang lebih besar, daya ingat yang lebih baik dan kapasitas kognitif yang lebih besar; oleh karena itu, risiko yang lebih rendah atau perkembangan demensia.

Karena itu, dokter Anne Corbett, dari Alzheimer's Society , menjelaskan bahwa untuk mencegah kerusakan kognitif dan mengurangi risiko demensia pada tahap lanjut usia, penting untuk menghindari merokok, memiliki diet seimbang, cegah obesitas, mengontrol tekanan darah dan kolesterol, serta melakukan latihan secara teratur

Karena Anda membaca ini ...

Air untuk menghilangkan chaparraras dalam seminggu

Ini terjadi di tubuh Anda ketika Anda tidak pergi ke kamar mandi dalam 1 atau 2 hari

7 hal yang menarik pria dan mereka abaikan

Selebriti yang dulunya seksi tetapi tidak lagi (kami mengungkapkan ekses mereka)