Tingkatkan sirkulasi Anda dengan mandi santai

• April 19, 2024

Jika Anda ingin memulihkan kesehatan Anda, mengoptimalkan tekstur tubuh Anda dan meningkatkan sirkulasi Anda, idealnya adalah Anda menyetujui mandi esensi alami. Dalam hal ini, Margarita Chávez , terapis alternatif dan ahli gizi, memberi Anda resep berikut ini, yang dengannya Anda merangsang oksigenasi darah dan menyegarkan tubuh Anda.

Chavez menyarankan agar Anda melakukannya sebelum tidur. Perhatikan dan persiapkan untuk memiliki tidur pemulih:

Bahan

1. 100 gram rosemary 2. 50 gram kelopak mawar 3. 20 tetes sari lavender 4. 1 liter air

Prosedur

1. Tuang rosemary dan kelopak mawar ke dalam liter air mendidih 2. Tutup wadah dan biarkan mendidih selama 10 menit 3. Aduk infus dalam air bak mandi dan tambahkan esensi lavender di sana

Sekarang untuk dinikmati; santai. Dengan kamar mandi ini, selain membebaskan diri dari stres dan stres , Anda akan meningkatkan sirkulasi tubuh Anda dan Anda akan menghindarinya retensi cairan .

Obat Video: DIY Morning Routine - 25 Life HACKS to Get Ready Fast for BACK TO SCHOOL! (April 2024).