Tingkatkan kecerdasan dengan pelatihan

Kami telah mendengar tentang pelatihan otak dan bagaimana hal itu dapat mengekang efek demensia dan masalah lainnya. Apakah mungkin untuk meningkatkan kecerdasan kita dengan pelatihan otak ?

Penelitian yang dilakukan oleh University of Rochester di New York menunjukkan bahwa mereka yang berlatih video game dapat memproses informasi visual lebih cepat daripada non-pemain sebesar 30%. Melalui penelitian ini, para peneliti sudah menggunakan game untuk rehabilitasi pasien dengan gangguan penglihatan.

Pembuat video game telah tertarik pada game untuk otak. Pada Mei 2005, Nintendo Brain Age memulai debutnya di Jepang, yang mencapai penjualan awal 43.000 kopi yang akhirnya mencapai jutaan setelah peluncuran internasionalnya.

Sebuah studi yang dilakukan di University of Bern, Swiss menunjukkan bahwa kecerdasan cairan dapat ditingkatkan melalui berbagai permainan dan latihan otak. Kecerdasan merujuk pada bagaimana orang menghadapi berbagai situasi dan masalah yang baru bagi mereka. Fluid intelligence berbeda dari pengetahuan dan keterampilan yang diperoleh, seperti kosa kata dan matematika.

Kepala penelitian, Martin Buschkuehl, menyebutkan bahwa adalah mungkin untuk meningkatkan hasil tes IQ jika tes ini sering diterapkan. Namun, itu tidak berarti bahwa ada perkembangan yang signifikan di otak, dengan sendirinya. Dalam penelitian Buschkuehl, responden dilatih dalam pemeriksaan citra - auditori.

Subjek awalnya diuji menggunakan tes Bochum Matrizen Jerman, di mana mereka memperoleh rata-rata 10. Setelah 19 hari dari 25 menit pelatihan per hari, mereka mampu meningkatkan rata-rata menjadi 14,7, peningkatan 40% dalam skor awal Anda

 

Cara meningkatkan kecerdasan

Bagaimana Anda dapat meningkatkan kecerdasan Anda melalui pelatihan otak? Berikut beberapa latihan bermanfaat yang bisa Anda lakukan.

 

  • Game komputer dan video game. Ada permainan yang fokus pada bagaimana mengembangkan strategi, ini memiliki efek signifikan pada pemikiran kritis.
  • Pelatihan perangkat lunak Selain Nintendo Brain Age, ada juga "pelatih otak" lain yang dapat Anda gunakan. Gim portabel ini memiliki berbagai jenis latihan untuk otak yang dapat Anda gunakan selama beberapa menit sehari. Ada situs web yang juga menawarkan permainan online gratis.
  • Solusi puzzle. Jika komputer dan permainan tangan bukan keahlian Anda, maka Anda dapat memecahkan teka-teki dan teka-teki silang Sudoku.
  • Membaca Latihan sederhana ini merangsang aktivitas otak. Jika Anda menyukai buku fiksi, cobalah membaca beberapa artikel kreatif non-fiksi.
  • Menggambar Praktik sederhana lain yang akan membantu dalam pengembangan bagian kanan otak, asosiasi dan visualisasi.

Berlatih permainan ini tidak hanya akan meningkatkan kecerdasan Anda, tetapi juga, penelitian menunjukkan bahwa Anda dapat meningkatkan daya ingat, humor dan fokus. Ini dapat membantu Anda meningkatkan konsentrasi yang mengarah pada respons pemikiran yang lebih cepat.

Tetapi pelatihan otak bukanlah satu-satunya hal yang dapat membuat Anda lebih pintar. Latihan fisik dan olahraga yang melibatkan koordinasi tangan-mata juga dapat membantu meningkatkan IQ Anda.


Obat Video: Cara Meningkatkan IQ Hingga 40 Poin (September 2020).