Temukan kembali diri Anda sebagai pasangan!
April 2024
itu klimakterik menghasilkan berbagai perubahan hormon yang mempengaruhi kualitas hidup wanita, karena perubahan dalam tidur sebagai insomnia disebabkan oleh hot flashes , perubahan mood dan peningkatan berat badan .
Dalam sebuah wawancara untuk GetQoralHealth , dokter kandunganLeopoldo Vázquez Estrada, menjelaskan efek samping menopause:
Guadalupe Terán Pérez , spesialis dari Sleep Disorders Clinic, Unit Metropolitan Autonomous University Iztapalapa (UAM-I), menunjukkan bahwa gangguan tidur mereka memanifestasikan diri dalam berbagai tahap kehidupan wanita.
Komentar ahli bahwa pola tidur berubah dengan awal menstruasi , karena ada perubahan dalam produksi hormon seperti pertumbuhan (progesteron ) dan perubahan kecepatan suhu tubuh, yang menyebabkan kebutuhan lebih besar untuk tidur.
Sementara itu, wanita mendaftar masalah untuk merekonsiliasi tidur ketika dia menderita sindrom pramenstruasi , apa yang menghasilkan mengantuk diurnal, lesu dan kelelahan .
Dalam hal kehamilan Selama 12 minggu pertama, perubahan fisik mempromosikan peningkatan sekresi hormon bertanggung jawab atas mengantuk siang hari dan kelelahan yang berlebihan; gejala yang hadir wanita yang menjalani tahap ini. Dalam sebuah wawancara untuk GetQoralHealth , dokter Reyes Haro Valencia, direktur Sleep Clinic of UNAM , menjelaskan manfaat tidur yang membantu tubuh kita pulih:
Spesialis menjelaskan bahwa selama mimpi tubuh menghasilkan hormon yang mengatur perilaku makan tubuh dan membantu mencegah Obesitas .
Jika Anda memiliki gangguan ini, pergi dengan dokter untuk membantu Anda meningkatkan kualitas Anda tidur .