Insomnia meningkat dengan menopause
istirahat

Insomnia meningkat dengan menopause

itu klimakterik menghasilkan berbagai perubahan hormon yang mempengaruhi kualitas hidup wanita, karena perubahan dalam tidur sebagai insomnia disebabkan oleh hot flashes , perubahan mood dan peningkatan berat badan .

Dalam sebuah wawancara untuk GetQoralHealth , dokter kandunganLeopoldo Vázquez Estrada, menjelaskan efek samping menopause:

Guadalupe Terán Pérez , spesialis dari Sleep Disorders Clinic, Unit Metropolitan Autonomous University Iztapalapa (UAM-I), menunjukkan bahwa gangguan tidur mereka memanifestasikan diri dalam berbagai tahap kehidupan wanita.

Komentar ahli bahwa pola tidur berubah dengan awal menstruasi , karena ada perubahan dalam produksi hormon seperti pertumbuhan (progesteron ) dan perubahan kecepatan suhu tubuh, yang menyebabkan kebutuhan lebih besar untuk tidur.


Sementara itu, wanita mendaftar masalah untuk merekonsiliasi tidur ketika dia menderita sindrom pramenstruasi , apa yang menghasilkan mengantuk diurnal, lesu dan kelelahan .


Dalam hal kehamilan Selama 12 minggu pertama, perubahan fisik mempromosikan peningkatan sekresi hormon bertanggung jawab atas mengantuk siang hari dan kelelahan yang berlebihan; gejala yang hadir wanita yang menjalani tahap ini. Dalam sebuah wawancara untuk GetQoralHealth , dokter Reyes Haro Valencia, direktur Sleep Clinic of UNAM , menjelaskan manfaat tidur yang membantu tubuh kita pulih:

Spesialis menjelaskan bahwa selama mimpi tubuh menghasilkan hormon yang mengatur perilaku makan tubuh dan membantu mencegah Obesitas .

Jika Anda memiliki gangguan ini, pergi dengan dokter untuk membantu Anda meningkatkan kualitas Anda tidur .

Obat Video: How to Beat Insomnia in Menopause | Natural Health (Oktober 2019).


Artikel Yang Berhubungan

1. Insomnia

Teh untuk mengatasi ketidaknyamanan kehamilan

Perawatan yang ramah, rahasia untuk menikmati liburan!