• April 18, 2024

Tentu Anda tidak ingin melihat saya karena saya bosan, saya tidak pergi ke pesta karena teman-teman Anda melihat saya jelek ... Kadang-kadang karena kebiasaan atau ketakutan kita lupa bahwa cinta yang dibangun tidak runtuh, dan kami pasrah untuk hidup bersama seseorang yang selalu memiliki sikap negatif.

Seiring waktu hubungan ini, yang beracun, mulai merembes ke aspek perkembangan individu; profesi, keluarga dan lingkungan sosial (teman). Ini karena kami pikir negatif menular; anggota lain dari pasangan itu menjadi pesimistis juga, "kata psikolog Javier Arango untuk GetQoralHealth.

Anda mungkin juga tertarik: Memanipulasi otak Anda dan melupakan mantan Anda

Sudah waktunya untuk mengucapkan selamat tinggal

Membayar lebih banyak perhatian pada yang buruk daripada pada yang positif adalah fenomena psikologis yang berkali-kali orang tidak bisa hindari, meskipun mereka bisa mengatasinya. Namun, jika pasangan Anda tidak menginginkannya, demi kesejahteraan emosional Anda, lebih baik Anda menyingkirkan hubungan itu.

Untuk memutuskan pemisahan, ahli Arango menyarankan Anda hal berikut:

1. Identifikasi pola yang Anda ulangi. Analisis apakah ini adalah pasangan negatif pertama Anda dan apa yang membawa Anda bersamanya; apa yang membuatmu merasa

2. Jangan terima ketakutan mereka. Ekspresikan dengan dia apa yang Anda rasakan tetapi jangan biarkan diri Anda terbawa oleh komentarnya.

3. Renungkan sifat-sifat umum yang Anda miliki dengannya, dan kerjakan.

4. Mulailah untuk melanjutkan ritme kehidupan Anda, pertemanan, pekerjaan dan kegiatan lainnya.

5. Pikirkan tentang apa yang Anda inginkan, dan apa yang perlu Anda lakukan untuk itu.

6. Apa harga diri Anda?

Bersama dengan pasangan negatif dapat merusak hubungan dengan berbagai cara: itu menciptakan situasi kecemasan dan stres bagi kedua anggota; jika negativitas diarahkan pada pasangan dan tidak hanya pada fakta-fakta yang mereka jalani, itu dapat menghasilkan dinamika kritik dan penghinaan yang tidak hanya memperburuk hubungan tetapi juga harga diri keduanya. "