Simpul dan bentuk yang merawat pikiran Anda ...
tubuh

Simpul dan bentuk yang merawat pikiran Anda ...

Seiring berlalunya waktu, tubuh dan kapasitas berubah (dalam beberapa kasus negatif). Namun, ada kemungkinan bahwa kegiatan yang kami lakukan untuk merilis stres dan kami senang menjadi kunci untuk menunda proses ini; contoh, hobi menenun .

 

Investigasi terhadap Masyarakat Interdisipliner Penelitian Kuantitatif dalam Musik dan Kedokteran , menunjukkan bahwa faktor stimulasi gaya hidup, intelektual dan fisik, dapat membantu mencegah kemunduran kognitif dan memperkuat pikiran .

 

Simpul dan bentuk yang merawat pikiran Anda ...

Tindakan menenun membantu Anda tidak hanya untuk mengisi waktu luang, tetapi juga untuk tetap aktif dan menyesuaikan diri otot dari tangan Anda dan Anda otak. Meskipun ini tidak semua manfaatnya.

1. Hindari hilangnya ingatan. Menghabiskan waktu yang lama di depan TV dapat mengurangi memori; sesuatu yang benar-benar bertentangan jika dianyam, suatu tindakan yang menurut penelitian Klinik Mayo, dapat menunda hilangnya kapasitas ini.

2. Antidepresan alami. Sebuah survei yang dipublikasikan di The British Journal of Occupational Therapy, 3 ribu 500 penenun, menunjukkan bahwa 81% responden merasa lebih bahagia setelah menenun. Dan ini disebabkan oleh pelepasan dopamin yang terjadi di otak ketika melakukan sesuatu yang menyebabkan kepuasan.

3. Santai. Pakar Herbert Benson, pendiri dan presiden Lembaga Medis Tubuh, Pikiran Harvard dan penulis buku "Respon Relaksasi", merekomendasikan pengulangan kata, suara, frasa atau aktivitas berotot 'untuk mencapai respons Relaksasi  

4. Kerja tim. Pakar José Josán menunjukkan bahwa merajut melibatkan zona yang lebih rumit terkait dengan penciptaan, perhitungan, emosi, ingatan dan akhirnya kepuasan dan kebanggaan dari tugas selesai yang bisa Anda rasakan, lihat, pelukan .

5. Keputusan yang lebih tegas. Tenun menghasilkan pelatihan kognitif yang dapat meningkatkan keterampilan penalaran dan kecepatan pemrosesan otak hingga 10 tahun setelah pelatihan itu selesai.

Merawat kesehatan tidak harus menjadi masalah yang identik dengan uang. Tindakan sesederhana menenun dapat membantu Anda. Cobalah!

Obat Video: DIY Clothes Life Hacks - 10 DIY Ideas (November 2019).


Artikel Yang Berhubungan

Fibromyalgia menyebabkan kelelahan dan rasa sakit

Seberapa efektif itu?

Penyakit tropis terabaikan