Ketahui manfaat diet hanya dari satu buah

• April 19, 2024

itu monodietas adalah mereka diet penurunan berat badan yang didasarkan pada konsumsi makanan tunggal, yang sangat drastis disarankan bahwa Anda selalu berkonsultasi dengan dokter untuk menghindari kemungkinan gangguan kesehatan.

Misalnya, ada monodiet dari nanas , pepaya , artichoke , semangka dan semua jenis buah, karena tujuannya adalah untuk mendetoksifikasi tubuh, untuk menghilangkan lemak yang tidak perlu dalam tubuh.

Namun, ini tidak dianjurkan dan kurang untuk waktu yang lama, karena tubuh memasuki fase ketidakseimbangan gizi, dengan makan hanya satu makanan.

Sedikit efektivitas

Dalam hal ini, ahli gizi dan ahli makanan, Juan Carrillo menyatakan bahwa monodietas tidak berfungsi, karena hanya produk yang dicerna; tidak memiliki yang lain dan tidak ada lagi yang hilang:

"Masalahnya adalah orang ingin kehilangan dalam sehari atau seminggu, semua kebiasaan buruk yang mereka miliki selama bertahun-tahun; monodietas dapat menghasilkan dekompensasi dalam organisme ".

Jangan lupa bahwa yang ideal adalah berkonsultasi dengan ahli gizi Anda sebelum melanjutkan atau menerapkan jenis diet apa pun, karena kesehatan Anda terlibat. Memperhitungkannya.