Kekurangan vitamin E dan penyakit kronis

Kurangnya Vitamin E , salah satu vitamin antioksidan, bisa menghasilkan orang yang demikian perokok memiliki risiko lebih tinggi terkena penyakit kronis-degeneratif, seperti kanker, diabetes dan penyakit kardiovaskular, menurut penelitian dari Linus Pauling Institute, dari Oregon State University, di Amerika Serikat.

Hasil serupa diperoleh oleh spesialis Institut Nutrisi dan Kebersihan Makanan Havana, Kuba , yang mengamati bahwa asap cerutu mengandung zat oksidatif yang secara langsung dan tidak langsung mempengaruhi tubuh, sehingga merokok Ini terkait dengan konsentrasi rendah vitamin antioksidan dalam plasma. Ini adalah faktor untuk mengembangkan penyakit degeneratif kronis.

Dalam hal ini, beberapa penelitian telah menunjukkan hal itu merokok Ini merusak sirkulasi darah dan aliran darah dari jantung (21% lebih rendah pada perokok daripada non-perokok).

itu asap rokok adalah oksidan, sehingga radikal bebasnya dikaitkan dengan peningkatan stres oksidatif , mutasi seluler, yang konsekuensinya adalah peningkatan risiko terkena penyakit kronis-degeneratif.

itu Vitamin E Mereka menghambat timbunan lemak di dinding bagian dalam arteri. Merokok menyebabkan pengerasan pembuluh darah. Oleh karena itu, perokok dapat mengurangi risiko terkena penyakit kardiovaskular dengan mengonsumsi suplemen vitamin tersebut.

Untuk perokok, penting untuk menambahkan Vitamin E , sejak karbon monoksida dalam merokok dari rokok menghancurkan kemampuan darah untuk membawa oksigen.

Karena itu, jika Anda merokok, Anda harus makan lebih sehat daripada bukan perokok untuk mencapai tingkat nutrisi yang sama, kata para ahli. Selain berhenti merokok, ada beberapa pilihan seperti minum teh hijau, makan lebih banyak buah dan sayuran, dan mengonsumsi suplemen Vitamin C dan E untuk mencegah perkembangan penyakit degeneratif kronis.


Obat Video: penyebab kekurangan darah (anemia) pada remaja (Mungkin 2021).