Tertawa membantu Anda dalam perawatan penyakit

• April 24, 2024

Tertawa bukan hanya "nyata bersukacita melalui gerakan wajah tertentu, sering disertai dengan guncangan tubuh dan emisi suara aneh yang tidak jelas ", seperti yang ditunjukkan oleh kamus Akademi Kerajaan Bahasa Spanyol. Yang terutama, ini adalah aktivitas fisiologis yang memengaruhi seluruh tubuh kita.

Untuk dokter Prancis Pierre Vachet , salah satu siswa yang paling dikenal terapi tawa, kegiatan yang menyenangkan membawa berbagai manfaat: meningkatkan kapasitas pernapasan, memperluas pembuluh darah, meningkatkan pasokan darah ke jaringan, meningkatkan sekresi hormon, mempercepat perbaikan jaringan dan menstabilkan fungsi organisme.

Untuk bagiannya, filsuf André Moreau , promotor arus pemikiran yang disebut "jovialism", telah menunjukkan pentingnya mengetahui cara melepaskan rasa humor dan energi positif pada manusia dan mengusulkan praktik tawa untuk mengekspresikan vitalitas dan kreativitas manusia.

Mengapa tertawa itu baik?

Mereka yang memiliki tangan dan kaki dingin harus mencoba tertawa lebih sering, daripada mengenakan sarung tangan dan banyak kaus kaki. Tertawa memberi panas internal . Bagaimana Anda mengirim lebih banyak oksigen ke jaringan, juga mempercepat penyembuhan penyakit dan menstabilkan fungsi kami organisme , memperkuatnya melawan infeksi dan penyakit degeneratif, meningkatkan nafsu makan dan melindungi terhadap penyakit jantung. Juga, bersihkan organisme kita produk seperti kolesterol dan itu mempengaruhi sistem hormonal, merangsang produksi endorfin di otak.

Semakin banyak Anda tertawa, semakin sedikit penyakit yang Anda derita

Beberapa dokter telah mengamati bahwa orang-orang yang banyak tertawa memiliki kecenderungan yang jauh lebih rendah untuk menderita gangguan pada sistem pencernaan (seperti maag gastroduodenal) daripada orang-orang yang hanya sedikit berbuat. Beberapa orang menyebut latihan tertawa "Jogging dengan berjalan kaki." , karena menempatkan semua sistem internal bergerak. Sebaliknya, ketakutan, ketegangan, dan kecemasan cenderung membuat tubuh kaku dan mengurangi kemampuan mereka.

Tertawa juga mengklarifikasi pikiran: ketika kita menertawakan suatu masalah, kita mengurangi kekhawatiran, yang membuatnya lebih mudah bagi kita untuk menemukan solusi. Begitu banyak keuntungan yang tidak luput dari perhatian siapa pun. Bahkan organisasi suka Dokter Tanpa Batas dan Badut tanpa Batas Mereka membuat tawa sebagai cara bekerja dengan orang-orang yang kehilangan senyum. Mereka menggunakannya sebagai terapi untuk mengatasi jenis masalah lain, baik psikologis atau bukan.