Belajarlah untuk mendetoksifikasi diri Anda dari alkohol

Di musim liburan orang cenderung untuk minum juga, didorong oleh inersia perayaan musim. Karena itu, mudah untuk mencoba menghentikan kebiasaan selama sebulan untuk membersihkan tubuh Anda.

Menurut beberapa peneliti, tujuan ini hanya buang-buang waktu saja. Berjanji untuk menyerah alkohol selama satu atau dua minggu, mungkin selama sebulan penuh, itu biasa terjadi di tahun baru; Namun demikian, mania tidak lebih dari penghindaran realitas dan telah digambarkan sebagai tidak berguna secara medis.

itu British Liver Trust (British Hepatic Fund), sebuah asosiasi nirlaba dengan keberadaan lebih dari 50 tahun, berupaya memusatkan perhatian pada masalah yang berkembang dari kerusakan hati disebabkan oleh konsumsi berlebihan alkohol .

Dokter Mark Wright , seorang spesialis konsultan dalam transplantasi hati Rumah Sakit Umum Southampton , mengatakan bahwa pantang Dalam jangka pendek bisa berbahaya karena menghasilkan rasa aman yang salah.

Spesialis menunjukkan bahwa detoksifikasi untuk bulan Januari secara medis tidak berguna, terutama setelah asupan berlebihan alkohol yang telah dimiliki untuk perayaan.

Di sisi lain, Andrew Langford , direktur eksekutif British Liver Trust , mengatakan bahwa "Lebih baik untuk membuat resolusi, seperti mengambil cuti beberapa hari tanpa minum alkohol daripada berpikir bahwa menghindarinya sepanjang Januari akan lebih baik. Yang terbaik adalah menghapusnya sedikit demi sedikit sampai tubuh mengasimilasi perubahan ".

Dokter mengatakan bahwa lebih baik berpantang minum alkohol selama beberapa hari setiap minggu sepanjang tahun, dan tidak hanya menjadi alkohol total di bulan Januari.

Jika Anda tidak minum terlalu banyak, hati dapat diperbaiki dengan cepat, misalnya dalam waktu 24 jam organ dapat kembali normal. Masalahnya adalah minum dalam jumlah besar yang dapat menyebabkan kerusakan hati yang tidak dapat diperbaiki.

Dalam sebuah wawancara untuk GetQoralHealth , spesialis penyakit hati, Jorge Luis Poo , menjelaskan bahaya konsumsi alkohol berlebihan pada akhir pekan dan berpantang pada hari-hari lain:

Spesialis menunjukkan bahwa menumpuk konsumsi minuman beralkohol untuk akhir pekan adalah kebiasaan buruk, karena mereka memenuhi kapasitas metabolisme hati.

Dianjurkan untuk berhenti minum alkohol sedikit demi sedikit, sehingga tubuh terbiasa dengan kadar minuman beralkohol. Dan Anda, bagaimana Anda mengontrol asupan alkohol Anda?

Ikuti kami di Twitter dan Facebook

Jika Anda tertarik menerima informasi lebih lanjut tentang topik ini, jangan ragu daftar bersama kami


Obat Video: Eukaryopolis - The City of Animal Cells: Crash Course Biology #4 (Oktober 2020).