Kaki tanpa varises

• April 19, 2024

itu variasi adalah indikasi bahwa ada masalah sirkulasi darah , bahwa tidak diperhatikan dalam waktu dapat mencapai tingkat komplikasi yang akan menempatkan risiko sampai kehidupan.

Dokter María Isabel Guevara , ahli angiologi dan spesialis bedah vaskular, menjelaskan bahwa tanda-tanda kecil ini yang biasanya muncul di area pergelangan kaki, paha, dan belakang lutut, adalah akibat dari katup di dalam urat nadi tidak bekerja dengan benar dan menghasilkan peningkatan tekanan mereka yang pada akhirnya menyebabkan a sirkulasi kurang.

Jika Anda pernah mengalami kelelahan, rasa berat di kaki, gatal, mati rasa, sakit dan bengkak, Anda harus pergi ke dokter, terutama jika Anda memiliki gaya hidup yang menetap, menghabiskan waktu lama duduk atau berdiri dan jika kamu punya cedera osteoarticular , bagaimana mungkin kaki rata , karena merupakan kondisi yang mempengaruhi sirkulasi .

Spesialis mengatakan bahwa begitu mereka dipresentasikan dan didiagnosis, mereka harus dirawat untuk menghindari menjadi masalah yang lebih besar, untuk ini dia membagikan 7 rekomendasi sederhana dan praktis, selain menerima perhatian medis:

1. Hindari kehidupan menetap.
2. Pertahankan berat badan ideal
3. Latihan Aerobik 30 menit sehari, tidak berdampak tinggi, tidak berlari, atau mengangkat beban.
4. Berlatih berenang.
5. Penggunaan stoking elastis kompresi sesuai dengan tingkat penyakit.
6. Konsumsilah makanan yang kaya akan vitamin C karena itu memperkuat dinding urat nadi .
7. Basahi kaki ke arah sirkulasi .

Selain langkah-langkah ini, ada perawatan vaskular yang membantu melawan variasi . Kenali mereka di video berikut:

Jika aktivitas kerja melibatkan harus berjam-jam berdiri atau duduk, langkah yang baik adalah dengan melakukannya latihan dari 'punta-heón' untuk merangsang sirkulasi Mengangkat kaki Anda selama beberapa menit ke bangku atau kursi akan membantu meningkatkannya irigasi darah dan karenanya, agar kaki menerima istirahat yang diinginkan.

Untuk menyimpulkan spesialis mengatakan: "Jika kita melihat vena kita dapat berpikir bahwa itu adalah sesuatu yang normal, tetapi tubuh sudah memberi sinyal dan memperingatkan bahwa ada masalah yang harus dipecahkan".

Untuk informasi lebih lanjut, kunjungi : Bojorge@teletón.org.mx

Obat Video: Varises - Penyebab - Cara Menghilangkan Varises (April 2024).