Logoterapi menyembuhkan melalui makna hidup

• April 19, 2024

Saya sering ditanya: apa itu logoterapi? Dan itulah mengapa saya memutuskan untuk menulis jawaban yang jelas dan tepat waktu: kata "logo" adalah kata yang sangat tua, yang artinya telah diberikan makna yang berbeda, untuk Viktor Frankl , pendiri logoterapi, berarti makna.

Terapi kata memiliki asal Yunani dan berarti menyembuhkan. Jadi logoterapi bertujuan untuk itur sembuh melalui akal . Logoterapi adalah sekolah psikoterapi yang bertujuan membantu individu untuk menemukan makna hidupnya.

Dengan kata lain, ketika kita percaya bahwa hidup kita tidak memiliki makna, kita berada dalam posisi untuk menjadi sakit secara psikologis. Ini kadang-kadang rumit untuk dipahami karena kita tahu bahwa itu normal bahwa dalam keadaan tertentu kita tidak dapat menemukan makna dari apa yang terjadi pada kita.

Misalnya: sebelum kematian orang yang dicintai, sebelum kematian Kehilangan kesehatan, kehilangan pekerjaan, dan jenis-jenis kerugian lainnya, adalah normal bahwa kita memiliki perasaan kehampaan yang eksistensial. Perasaan yang membuat kita bertanya pada diri sendiri: mengapa saya? Apa gunanya terus berjuang jika ini terjadi pada saya? Apa yang sangat menyakitiku?

Jadi, ya, itu normal untuk merasa sunyi sebelum tertentu kerugian, Apa yang tidak lagi normal adalah ia merasakannya sepanjang waktu dan terlalu lama, atau lebih buruk, tanpa alasan yang jelas. Dengan kata lain, tanpa mengalami kerugian, saya merasa hidup saya tidak ada artinya.

Frankl menulis bahwa satu-satunya pertanyaan tentang makna hidup adalah demonstrasi bahwa ada makna. Dan tentu saja, ketika semuanya berjalan dengan baik, tidak umum untuk bertanya tentang arti hidup . Ketika kita menderita adalah ketika kita mulai mempertanyakan diri kita sendiri, dan jika kita tidak dapat menemukan jawaban, kita dapat mengalami depresi, kecanduan, dan perilaku lain yang merusak kita dan orang lain.

Logotherapy mengambil dari filsuf Nietzsche ungkapan terkenal "Jika saya dapat menemukan alasannya, saya dapat menanggungnya". Yaitu, ketika saya menemukan makna suatu situasi, saya dapat menjalaninya tanpa putus asa, betapapun sulitnya.

itu logoterapi mencari orang yang dapat merasakan apa yang terjadi padanya. Bahwa orang itu bertanya pada dirinya sendiri, untuk apa? temukan jawabannya Biasanya, ketika kita melihat ke masa lalu kita mengerti bahwa apa yang terjadi pada kita, yang pada saat itu sangat menyakitkan, membuat kita tumbuh, belajar, menjadi orang yang lebih baik. Dan itulah arti dari pengalaman yang dijalani.

Logoterapi adalah filosofi kehidupan karena mengusulkan memahami kehidupan sebagai penuh makna dan melibatkan menafsirkan peristiwa dalam urutan yang bermakna. Juga, untuk sekolah psikoterapi ini, manusia adalah pikiran, tubuh dan roh. Semangat itu tidak bisa dipahami karena alasan, tetapi itu adalah bagian yang paling bijaksana, yang memberi kita martabat dan kebijaksanaan untuk mengetahui arti dari pengalaman kita.

Ini juga merupakan metode pencegahan, karena ketika kita mengetahui proposal mereka dan kita sedang belajar mencari dan menemukan makna dari proposal kita pengalaman sehari-hari , Kami sedang menjalankan nilai sikap. Bagi ahli logoterapi, untuk menerapkan sikap yang benar sebelum keadaan dan bertanggung jawab atas tindakan kita, adalah langkah pertama untuk menjalani kehidupan dengan rasa yang lebih besar.

itu Viktor Frankl, pendirinya, dipenjara di kamp konsentrasi selama Perang Dunia II. Dia bertahan dan menulis buku pertamanya dari banyak buku: "Manusia dalam mencari makna", di mana dia menceritakan pengalamannya dan menjelaskan bagaimana memercayai bahwa segala sesuatu memiliki makna adalah fundamental untuk tidak kehilangan harapan.

Saya mendirikan Institute of Logotherapy yang ditawarkan oleh Diploma in Logotherapy, terbuka untuk siapa saja yang ingin mengetahui sekolah penuh harapan ini dan Keahlian khusus dalam terapi wicara, bagi mereka yang ingin memperoleh alat untuk bekerja sebagai ahli logoterapi. Kami saat ini berada di D.F., di Guadalajara, Ciudad Juárez dan Villahermosa, Tabasco.