Terlihat lebih muda secara alami

• April 23, 2024

Bagaimana cara terlihat lebih muda? Ini adalah pertanyaan yang dihadapi sebagian besar wanita setiap hari; Namun, ada beberapa teknik alami yang membantu Anda memperlambat munculnya keriput dan mempromosikan citra sehat dari dalam.

Menurut Jovanka Ciares, kolaborator Huffpost Voces , rincian bahwa sel-sel kulit diperbarui setiap enam minggu, sehingga Anda dapat secara alami mengubah penampilan Anda saat itu dan membalikkan tanda-tanda penuaan.

Dengan berlalunya waktu, tubuh kehilangan kemampuannya untuk pulih dengan mudah dari efek berbahaya polusi, asupan makanan yang kaya lemak, gula, atau diproses, yang tercermin dalam kulit kita.

Semua racun yang menumpuk di tubuh bertanggung jawab atas penampilan yang lelah dan mempercepat proses penuaan. Untuk menghindarinya, kami memberikan Anda tips berikut:

1. Makan makanan alkali. Buah dan sayuran jenis ini mencegah perkembangan virus dan bakteri yang menghasilkan peradangan. Selain itu, mereka akan membantu Anda menghilangkan racun dari sel.

2. Hindari produk buatan. Beberapa makanan mengandung bahan buatan, jadi cobalah membaca label dan hindari!

3. Menghilangkan kotoran dari kulit. Menyikat kering akan membantu Anda menghilangkan sel-sel mati dan mengaktifkan sistem limfatik untuk membersihkan organ. Mulai dari ujung tangan dan kaki; lakukan itu ke hati.

4. Lompat Temukan mini trampolin dan lakukan beberapa lompatan antara 10 dan 15 menit sehari. Ini adalah cara yang baik untuk mencegah keriput dan merangsang sistem limfatik. Selain itu, Anda memberi oksigen pada otak dan meningkatkan sirkulasi.

5. Mandi dengan cuka sari apel. Mereka mendukung pembersihan hati dan pori-pori kulit. Jika memungkinkan, rendam diri dalam bak air panas dan cuka sari apel selama 15 hingga 20 menit. Keringkan tubuh Anda dan bungkus dengan selimut hangat selama 15 menit.

6. Melembabkan kulit Anda. Minyak jojoba adalah pelembab yang baik untuk semua jenis kulit. Ini akan membantu menjaga kolagen di kulit.

Dengan tips ini agar terlihat lebih muda Anda tidak hanya akan terlihat lebih baik secara fisik, tetapi di dalam Anda akan merasa lebih sehat. Ingatlah bahwa pikiran positif adalah dasar untuk meningkatkan kualitas hidup Anda. Dan Anda, bagaimana Anda menjauhkan kerutan?