Menurunkan berat badan dengan seledri

• April 25, 2024

itu seledri adalah sayuran yang ideal untuk dimasukkan dalam diet menurunkan berat badan . Ini karena terdiri dari 95% air, jadi hanya berkontribusi 15 kalori .

Berkat tingginya kandungan garam, limonene, asparagine, sangat baik diuretik yang membantu menghilangkan kelebihan cairan dalam tubuh, membantu menurunkan berat badan dan untuk mengurangi tekanan darah , seperti yang dijelaskan dalam video portal berikut vidaaludable.com :

itu serat tidak larut seledri membantu mengendalikan nafsu makan dan untuk debug usus , jadi hindari sembelit dan peradangan dari perut . Selain itu, seledri mengurangi tingkat kolesterol dan menghilangkan asam urat .

Salad seledri walford

Bahan

200 gr. seledri 1 apel merah 1 pir 2 sendok makan kenari 1 jus lemon 2 sendok makan peterseli cincang 1 sendok makan madu jernih Parutan kulit lemon

Persiapan

1. Parut seledri, tambahkan jus lemon. Potong apel dan pir menjadi irisan tipis. Tambahkan buah ke seledri dengan lemon, sehingga tidak berkarat.

2. Potong kacang dan peterseli. Tambahkan kacang dan peterseli ke dalam campuran buah dan seledri. Tuang madu dan kulit lemon. Angkat dan dinginkan.

Jika kamu mau menurunkan berat badan , jangan ragu untuk memasukkan seledri di Anda diet untuk menikmati manfaatnya. Ingat untuk melakukannya latihan Setidaknya tiga kali seminggu agar bugar.

Apakah Anda ingin menerima lebih banyak informasi tentang minat Anda? Daftar bersama kami

Obat Video: Ternyata Jus Seledri & Jeruk Nipis Bisa Menurunkan berat Badan Hingga 3 Kg (April 2024).