• April 25, 2024

Jika Anda ingin menurunkan berat badan, lemon memiliki sifat membersihkan, yang akan membantu Anda membakar kalori dan mempercepat metabolisme Anda.

itu diet lemon Ini terdiri dari detoksifikasi tubuh Anda. Mengkonsumsi lemon pada siang hari membantu Anda membersihkan tubuh, meningkatkan pencernaan, dan menghilangkan racun.

Dalam sebuah wawancara untuk GetQoralHealth dengan ahli gizi Monica Maza , menunjukkan bahwa hal mendasar adalah memiliki gaya hidup aktif dan diet kaya sayuran dan buah-buahan:

Tetapi jika Anda menambahkan konsumsi lemon untuk ini, Anda dapat mempercepat pembakaran kalori. "

Pilihan baik atau buruk?

Pakar menyarankan melakukan diet lemon selama tidak lebih dari tujuh hari, karena meskipun Anda bisa menurunkan berat badan ke satu ukuran dalam seminggu, Anda juga memiliki lebih banyak peluang untuk pulih ketika Anda kembali ke rutinitas Anda.

Selain itu, karena ini adalah diet cepat untuk menurunkan berat badan, dapat menghasilkan dekompensasi dalam tubuh Anda, yang dapat menyebabkan gejala seperti kelelahan, pingsan, hipotensi, hipoglikemia, kelelahan, di antara gejala lainnya.

Apa itu

L.untuk diet lemon Ini terdiri dari mengganti minuman seperti kopi, soda atau teh, dengan limun (tanpa gula, tanpa pemanis dan air pada suhu kamar).

Limun harus dikonsumsi sebelum makan, dan selama diet Anda harus menghindari lemak, dan Anda bisa memasukkan sayuran dan dari hari ketiga daging tanpa lemak.

Meskipun diet lemon dapat berkontribusi terhadap penurunan berat badan yang besar, penting untuk menyebutkan bahwa Anda harus memiliki keseimbangan dalam makanan Anda dan dalam pilihan produk yang Anda konsumsi setiap hari.

Untuk menurunkan berat badan, disarankan untuk makan sehat, dan sebelum memulai segala jenis diet, pergi ke dokter untuk menilai kondisi Anda dan diet yang Anda rencanakan untuk dilakukan. Selain itu, aktivitas fisik sangat penting untuk mencapai tujuan. Jaga kesehatan Anda!

Obat Video: MENURUNKAN BERAT BADAN 5 KG DALAM SEMINGGU, HANYA MENGGUNAKAN LEMON || SEHAT TUBE (April 2024).