• April 18, 2024

Salah satunyatujuan yang paling berulang di antara wanita adalah menemukan cara untuk melakukannya menurunkan berat badan tanpa diet ; Untuk mencapai ini, mereka menggunakan banyakmetode untuk menjamin mereka kerugian dari mereka kilo lebih banyak untuk memamerkan sosok bergaya dan dapatkan lebih banyak kesehatan . 

ituOrganisasi Konsumen dan Pengguna Spanyol menegaskan, melalui penelitian, bahwa 94% wanita dan 88% pria telah mencoba menurunkan berat badan melalui rencana atau dewan, ini karena 73% wanita dan 54% pria memiliki lebih banyak berat badan dari apa yang mereka inginkan.

Data ini menunjukkan kebutuhan itumenurunkan berat badan Oleh karena itu, hari ini kami ingin berbagi tiga cara yang tidak biasa untuk menurunkan berat badan yang telah dibuktikan secara ilmiah.

Menurunkan berat badan, menurut sains

1. Transplantasi mikroba. Ilmuwan dari Fakultas Kedokteran di Universitas Washington mereka memastikan transplantasi itumikroba infeksi usus adalah efektif, walaupun tidak umum, menurunkan berat badan .

Dalam percobaan mereka menemukan bahwa metode ini berfungsi ketikamikroba , dari keluarga bakteroid, diekstraksi dari wanita kurus ditempatkan di usus seseorang dengan Kelebihan berat badan kamu Obesitas mempromosikan penurunan berat badan bersama dengan diet kaya akan serat dan rendah lemak jenuh.

Jeffrey Gordon, yang bertanggung jawab untuk penelitian, menjelaskan bahwa pengetahuan tentang komposisi flora usus dapat berkontribusi pada implementasi perawatan disesuaikan untuk pertempuran itu Obesitas dan penyakit dari traktat pencernaan .

2. Dingin. Tetap di lingkungan dengan suhu 15 derajat celcius Ini sangat ideal untuk kehilangan kilo , untuk kesimpulan itu mereka tiba peneliti dari Pusat Medis Universitas Maastricht .

itu keren mewajibkan tubuh untuk memiliki lebih banyak pengeluaran energi dan menghasilkan lebih banyak lemak coklat , bermanfaat untuk pembakaran kalori dan untuk melestarikan suhu tubuh memadai .

 

Mekanisme pertahanan menyiratkan biaya hingga 30% lebih tinggi dibandingkan dengan terbakar dicapai dalam lingkungan hangat

3. Cokelat. Luar biasa, tetapi dengan mengonsumsinya dengan cara memadai dan untuk pagi hari kamu bisa kalah hingga tujuh kilo dalam delapan bulan , konfirmasi peneliti dari Universitas Tel Aviv di Israel.

Investigasi lain terhadap universitas Granada di Spanyol dan San Diego , California, Amerika Serikat mengkonfirmasi keefektifan coklat untuk mempertahankan berat badan ideal . 

Meskipun permen ini banyak kalori , jika Anda mengkonsumsinya di pagi hari dalam jumlah sedang, jangan melebihi 25 gram , Anda akan mencapai kurangi itu lemak tubuh .

Para peneliti menjelaskan bahwa efek ini disebabkan oleh jumlah flavonoid o antioksidan siapa yang memiliki coklat , karena mereka bekerja seperti antitrombotik dan anti-inflamasi , menguntungkan untuk kesehatan kardiometabolik.

Ingat itu ekses Mereka tidak mengarah pada sesuatu yang baik, sehingga disarankan agar semua upaya yang fokus pada rencana penurunan berat badan Anda ditunjukkan oleh a dokter , yang memiliki sumber daya yang akan memandu Anda disesuaikan . Jangan lupa miliki aktivitas fisik Atur dan makan sehat.

Obat Video: Promo Ebook Diet Menurut Islam dan Sains (April 2024).