Madonna membuka klub latihannya

• April 25, 2024

Madonna , panggilan "Ratu pop ", Dibuka pada hari Senin, pusat kebugarannya, Hard Candy Fitness Center, yang terletak di Bosques de las Lomas, sebelah barat Mexico City.

Ini adalah yang pertama dari 10 gimnasium bahwa penyanyi dan aktris yang sukses akan terbuka di berbagai belahan dunia seperti Rusia, Brasil, Argentina, dan di negara-negara Eropa dan Asia.

Menurut portal Who.com, Madonna dia tajam dengan pers, karena dia hanya berkata: "Saya suka Meksiko."

Kepala pemerintahan kota, Marcelo Ebrard menemani Madonna pada saat peresmian klub latihan ini dan di akhir acara, dia menyerahkan sebuah perkamen dan sebuah medali yang menghiasinya dengan gelar orang terhormat.

Pendirian yang membuka penyanyi di Mexico City, menempati ruang seluas 30 ribu meter persegi di area eksklusif kota, dan dibentuk oleh asosiasi dengan Guy Oseary dan New Evolution Ventures (NEV).

Tempat ini akan menawarkan kelas-kelas seperti Zumba, Latin Moves, cardio kickboxing dan program baru yang dirancang khusus untuk Hard Candy Fitness. Pusat latihan fisik juga akan mencakup studio bersepeda.

Anggota juga akan mendapat manfaat dari peralatan kardiovaskular dengan layar pribadi, lebih dari 60 tim dari kekuatan dan beban gratis s; aksesoris terbaik latihan fisik .

Mulailah dengan latihan

Jika Anda ingin mulai memodifikasi gaya hidup Anda dan bugar. Hal pertama yang harus Anda lakukan adalah berkonsultasi dengan dokter Anda dan membuat perubahan dalam diet dan aktivitas fisik Anda.

Namun, jika tujuannya tidak tercapai pada waktu yang ditentukan, itu tidak masalah. Jangan khawatir, tetapi teruslah berusaha mengerjakannya. Kuncinya di sini adalah untuk menghindari tidak khawatir tentang tujuan yang tubuh Anda tidak siap.

Tiga hal yang harus diperhitungkan dalam pemilihan program: usia, tingkat kondisi fisik , dan tujuannya. Ketiganya akan menentukan jarak yang bisa Anda kendarai.

Anda harus menyadari, bagaimanapun, bahwa sebagai a pelari pemula, jangan menunggu lari satu kilometer Bahkan, itu tidak akan berbuat banyak untuk berjalan di awal. Terutama jika Anda tidak berpengalaman, lari jarak jauh dapat membuat Anda menjadi sasaran empuk cedera .

Program dari ras o berjalan , yang mencakup berjalan dan berlari untuk sementara waktu, sangat ideal untuk memulai. Saat Anda maju, Anda dapat menambah waktu untuk berlari dan mengurangi waktu berjalan .