Pijat untuk otak kita

Ketika Anda mendengar a melodi , tubuh cenderung mengikuti ritme. Itu tidak mengambil konsentrasi yang mendalam pada apa yang terjadi, tetapi harus dibiarkan terjadi sebagai penyetelan otomatis dan sinkron .

Dengan cara itu, efek dari musik itu akan diubah menjadi semacam pijat sonik yang membantu menghilangkan ketegangan, yang disebabkan oleh kehidupan sehari-hari yang penuh dengan stres dan kecemasan.

Otak dan musik

Pola sonik tertentu dapat menghasilkan gelombang otak alfa . Gelombang alfa berosilasi sekitar 10 kali per detik; mereka muncul dan menghilang di otak kita, tepatnya! tidak selalu ada waktu. Misalnya selama tidur dalam atau pada seseorang yang marah atau takut tidak ada gelombang alfa.

Gelombang-gelombang ini dihasilkan di belahan otak kiri, biasanya terlihat ketika kita terjaga tetapi dalam keadaan rileks dan waspada dan bertanggung jawab atas relaksasi, ketenangan, kreativitas dan kinerja tinggi .

Para ilmuwan telah menunjukkan bahwa orang-orang kreatif memiliki produksi gelombang alpha yang lebih tinggi, juga telah melihat bahwa ada perbedaan di antara keduanya atlet umum dan atlet karena di dalamnya ombak meningkat secara signifikan sebelum kompetisi.

Kemampuan menghasilkan gelombang alpha adalah bawaan , tetapi sebagai konsekuensi dari gaya hidup stres dan dipercepat yang kita bawa, otak kita telah lupa bagaimana memproduksinya. Inilah sebabnya mengapa kita dengan mudah menjadi korban kecemasan dan penyakit yang berkaitan dengan stres mengurangi sistem kekebalan tubuh kita, sehingga meningkatkan produksi gelombang otak kita baik untuk semua orang. Jadi merasa nyaman, santai, dengarkan musik favorit Anda dan berikan pijat otak Anda .


Obat Video: Terapkan Senam Ini Untuk Menambah Daya Ingat (Maret 2024).