Latihan pikiran-tubuh memberi Anda imbalan

• April 19, 2024

Tn. La Forge (instruktur Yoga) melakukan penelitian tentang latihan tubuh dan pikiran . Dia meluncurkan studi lima tahun dari 110 eksekutif senior perusahaan di Amerika Serikat dan mengikuti kebiasaan mereka dengan program: latihan dan teknik yang menggabungkan pikiran dan tubuh.

Penyembah mengatakan bahwa rezim Latihan pikiran-tubuh memiliki imbalan di tempat kerja, Barry Moltz, 36, pendiri dan CEO CHTech Internasional, distributor penjualan katalog perangkat keras dan perangkat lunak, mulai melakukan yoga untuk menyeimbangkan tekanan mengembangkan bisnis dan memulai sebuah keluarga. Dia terus bekerja di gym dan bepergian ke tempat kerja dengan sepeda, tetapi juga bermeditasi posisi setengah lotus selama 15 atau 20 menit pada malam hari setelah dua anak kecil Anda tertidur.

"Saya pikir bagian tersulit dalam menjalankan perusahaan adalah membutuhkan banyak waktu. Ketika saya bermeditasi, itu benar-benar memungkinkan saya untuk rileks dan Pusatkan semua energi saya di satu tempat "Katanya. "Sekarang, ketika aku sedang rapat, aku fokus pada itu, daripada memikirkan hal-hal lain, orang benar-benar merespons ketika kamu benar-benar fokus pada mereka."

Obat Video: BAHAYA MENGIKUTI HAWA NAFSU & CARA MENGENDALIKAN HAWA NAFSU (April 2024).