Bergerak lebih banyak dan hindari trombosis tepat waktu

Berapa lama Anda tetap duduk? 30 menit? Lebih dari 40?

Melakukan lebih dari 90 menit duduk mengurangi sirkulasi darah hingga 50%, yang meningkatkan risiko trombosis, penyakit yang terkait dengan satu dari setiap empat kematian pada populasi orang dewasa.

Karenanya, pada Hari Trombosis Dunia, kampanye diluncurkan# Time2Move - #DejaTuSilla yang mengundang penduduk untuk meninggalkan kursi mereka dan mulai bergerak untuk mengurangi risiko dan menyelamatkan hidup mereka.

Pembentukan gumpalan darah yang berpotensi fatal dalam arteri atau vena yang dikenal sebagai trombosis, adalah mekanisme umum yang mendasari tiga penyebab utama kematian di dunia: infark jantung, kejadian serebrovaskular, dan tromboemboli vena.

Alejandra Meaney, Manajer Medis Kardiovaskular Senior di Bayer de México, menjelaskan bahwa tindakan paling efektif untuk mengurangi risiko trombosis adalah dengan merangsang sirkulasi darah melalui aktivitas fisik.

"Venous thromboembolism (VTE) mencakup kombinasi berbahaya dari dua penyakit: deep vein thrombosis (DVT) yang terjadi ketika gumpalan terbentuk di vena yang dalam, biasanya di kaki [2] atau panggul; dan pulmonary embolism (PE), suatu kondisi berbahaya dan fatal yang terjadi ketika bekuan darah pecah dan berpindah ke paru-paru [3], spesialis menjelaskan.

"Berjalan ke kantor, menaiki tangga, berjalan anjing dan menghindari periode istirahat yang lama di depan layar atau perangkat seluler, adalah tindakan sederhana yang mengurangi risiko trombosis," kata ahli jantung.

Sementara itu, Dr. Carlos Sierra, dari National Institute of Cardiology, menekankan bahwa pengetahuan tentang tanda-tanda dan gejala memungkinkan bertindak tepat waktu, karena DVT atau PE adalah situasi berisiko tinggi yang memerlukan perhatian medis segera. Dalam kasus DVT, nyeri dimulai di betis, radang kaki, pergelangan kaki atau tungkai, kemerahan pada kulit dan panas; dan pada PD, sesak napas, nyeri dada, napas cepat, peningkatan denyut jantung, pusing, atau pingsan.

Kampanye# Time2Move  - #DejaTuSilla berusaha: untuk mengangkat populasi dari kursinya dan memindahkannya untuk mencegah pembentukan trombi yang mengancam jiwa; menggerakkan dokter untuk mendiagnosis trombosis dengan benar dan menggerakkan pihak berwenang untuk menerapkan standar yang memberikan kepastian dalam perawatan mereka.

Akhirnya, Dr. Alejandra Meaney diundang untuk berkonsultasi dengan www.thrombocoach.com atau akun Twitter @ Time2Move, dan berbagi dengan teman dan keluarga informasi yang berguna untuk membantu mencegah dan mengidentifikasi risiko trombosis.


Obat Video: 897-1 SOS - A Quick Action to Stop Global Warming (Oktober 2020).