10 bentuk vs kolesterol

Lebih dari 100 juta orang di dunia memilikinya kolesterol tinggi (di atas 200 mg / dL), yang menghalangi arteri menyebabkan serangan jantung dan kecelakaan serebrovaskular.Namun, tidak semua berita...

Ubah tubuh Anda

Kita dapat menurunkan berat badan dengan cepat bagian-bagian tertentu dari tubuh, tetapi ketika datang untuk menurunkan perut yang tidak membiarkan kita mengenakan pakaian seperti yang kita inginkan,...

10 langkah yang akan membuat Anda menurunkan berat badan

Saat ini pria lebih berhati-hati dalam semua aspek, terutama di area tertentu di mana memiliki tubuh yang baik telah menjadi norma.Banyak pria dengan Kelebihan berat badan dan Obesitas mereka...

Manjakan dan lakukan itu!

Sering kali kita menempatkan diri kita sebagai penghalang yang mencegah kita tumbuh dan menjadi teladan atau pedoman hebat yang kita semua inginkan. Penundaan, rasa malu atau ketidaktertarikan...

10 trik menurunkan berat badan tanpa diet

Semua orang, terutama wanita, mencari alternatif untuk yang lebih rendah berat badan, seperti perubahan pola makan, tetapi berkali-kali mereka meninggalkan mereka karena komitmen yang diperlukan...

Plethysmography memeriksa kesalahan BMI

Peneliti Departemen Endokrinologi dan Nutrisi dari Rumah Sakit Universitas Navarra mereka mengungkapkan bahwa ada kesalahan dalam formula yang mengukur massa tubuh yang dikenal sebagai BMI, sehingga...

3 latihan untuk meningkatkan vitalitas

itu aktivitas fisik merangsang sekresi endorfin, suatu zat yang terkait dengan kesejahteraan dan kesenangan fisik dengan efeknya analgesik. Oleh karena itu, latihan Ini adalah sarana untuk...

3 kunci untuk menghindari terpental

Kebanyakan orang mempertanyakan mengapa ini menghabiskan banyak biaya menurunkan berat badan dan mengapa begitu mudah untuk memulihkannya kembali. Memantul yang terkenal, menurut Universitas...

30% pasien dengan pembedahan vs obesitas menambah berat badan

Sedikit lebih dari 30% orang yang menjalani operasi untuk membalikkannya Obesitas, mereka menambah berat badan lagi dalam kurun waktu kurang lebih 5 tahun, ungkap dokter Jesús Montoya Ramírez,...

3 alasan mengapa otak menjadi lelah

Setelah sesi aktivitas fisik, apakah Anda mengalami kelelahan, penurunan mood, dan kantuk? Mungkin saja Anda mengalami a kelelahan mental.Beban kerja yang berlebihan, stres, kurang tidur dan pola...

Sekutu untuk kesehatan Anda!

Buah jeruk dikenal banyak menawarkan vitamin C, tetapi konsumsinya dapat mendukung tujuan Anda mencapai ukuran ideal Anda. Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan di majalah Jurnal Kesehatan...

4 tips untuk menghilangkan stretch mark

Pasien saya Marce Vilora pergi melalui transformasi fisik dan psikologis untuk menurunkan berat badan 40 kg. Hari ini dia tetap di perutnya, kecil stretch mark itu mengingatkannya bahwa dia adalah...

5 afirmasi penyembuhan vs ketidaknyamanan

Cara mengendalikan hidup kita sendiri adalah dengan mengendalikan pilihan kata dan pikiran kita. Keduanya pengalaman positif sebagai negatif, adalah konsekuensi dari pola pikir kita.Untuk...

5 pakaian olahraga

Pilihan pakaian untuk membuat semacam olahraga Ini sangat penting, karena mereka akan memberi Anda dukungan yang Anda butuhkan dan Anda akan mendapatkan kinerja yang lebih baik. Ada banyak merek yang...

5 manfaat dari gerakan somatik

Terapi gerakan somatik mengurangi rasa sakit fisik dan emosional, karena berfokus pada penyatuan tubuh, pikiran dan jiwa, melalui sensasi dan persepsi manusia.Menurut halaman Gerakan Pikiran Tubuh,...

5 kunci untuk tidak merusak rencana makanan Anda

Bawa a rencana makanan Seharusnya tidak identik dengan pengorbanan, rahasianya terletak pada mengetahui cara menggabungkan makanan dan makan secara bertanggung jawab. Memang benar bahwa kebiasaan...

5 tips untuk tidak berlindung pada makanan

Makan adalah bagian mendasar dari kehidupan, tetapi selalu dengan kontrol absolut. Menurut sebuah investigasi terhadap Universitas MichiganPerasaan dan emosi mempengaruhi makan tanpa kontrol dan...

5 tips untuk meningkatkan kebiasaan makan Anda

Sudah bagus kebiasaan makan itu tidak hanya berarti membawa diet seimbang. Yang penting adalah Anda sadar bahwa melalui praktik nutrisi yang baik, semua organ tubuh kita bekerja secara efisien, kita...

5 tips menjaga berat badan Anda tanpa pengorbanan

Anda akhirnya berhasil menurunkan berat badan, langkah kedua adalah menjaganya. Untuk ini, GetQoralHealth Ini memberi Anda tips terbaik untuk tetap pada berat badan ideal Anda.1. Makan sarapan setiap...

5 latihan untuk leher yang sehat

itu sakit leher Itu tidak selalu merujuk pada penyakit apa pun, sebaliknya, ada persentase yang tinggi dari asal psikosomatik stres, itu kecemasan atau masalah yang tidak terselesaikan, yang...