Produk alami vs depresi

• April 23, 2024

Di Meksiko, itu depresi mempengaruhi 15% dari populasi, dalam kisaran 20 dan 40 tahun, menyebabkan kurang tidur, penurunan berat badan dan nafsu seksual , alopecia , kelelahan dan keinginan untuk mati. Menurut Kementerian Kesehatan (Ssa), salah satu faktor yang menghasilkan penyakit adalah kekurangan dalam konsumsi makanan yang mengandung vitamin B .

MenurutJosé Alejandro Almaguer González , Direktur Kedokteran Tradisional dan Pengembangan Antar Budaya dari Kementerian Kesehatan , itu produk alami seperti apel, melon, semangka, jeruk, mangga, buncis, lentil, kacang-kacangan, kacang-kacangan, bayam, bawang putih dan bawang merah, serta pulque atau mead, membantu memerangi depresi ringan atau sedang.

Pakar menyebutkan bahwa pulque dan mead adalah dua produk yang diekstraksi dari maguey dengan kandungan tinggi vitamin B , Itu membantu orang dengan kondisi ini. Karena alasan ini, ia merekomendasikan kepada mereka yang terkena dampak untuk minum segelas minuman sehari, sehingga kualitas hidup mereka tetap stabil.

Di sisi lain, dia menekankan bahwa tanaman "Pericon ” (Hypericum perforatum) atau St. John's wort, direkomendasikan di semua negara di dunia untuk perawatan depresi .

Pabrik lain yang digunakan untuk memerangi kecemasan dan tertidur adalah yang disebut "rumput gagak "Atau"membajak rumput "; Dapat dikonsumsi sebagai teh di pagi hari atau malam hari. Penggunaannya yang populer didasarkan pada penelitian dari Institut Jaminan Sosial Meksiko (IMSS) dan Universitas Otonomi Chapingo .

Video berikut menjelaskan pentingnya menelan vitamin B selama pengobatan depresi.

Apa itu depresi?

Ini adalah gangguan mood, di mana pasien biasanya merasa dengan "baterai rendah", dan merujuk pada sindrom atau kelompok gejala yang terutama mempengaruhi bola afektif, seperti kesedihan patologis, pembusukan, lekas marah atau perubahan suasana hati, yang dapat menurunkan kinerja kerja atau membatasi aktivitas kebiasaan.

Yang ini penyakit itu dua kali lebih umum pada wanita dibandingkan pada pria; namun, tingkat bunuh diri total pada pria empat kali lebih tinggi daripada wanita.

Untuk mencegahnya, Almaguer González merekomendasikan membawa diet seimbang, dilengkapi dengan vitamin B , C , magnesium (500 mg setiap hari), asam amino seperti triptofan (6 g setiap hari), L-tirosin (3 g setiap hari) dan L-fenilalanin (400 mg setiap hari).

Spesialis menyoroti pentingnya penggunaan obat herbal untuk menjaga tubuh tetap sehat.

Ikuti kami di Twitter dan Facebook .

Jika Anda tertarik menerima informasi lebih lanjut tentang topik ini, jangan ragu daftar bersama kami

Obat Video: Sering Sedih Berlebihan? Mungkin Kamu Termasuk Yang Depresi ! Ini Tanda-Tandanya (April 2024).