• April 19, 2024

Dengan satu hari dibagi antara kerja keras rumah, anak-anak, pasangan, pekerjaan dan proyek pribadi , hal terakhir yang Anda pikirkan adalah menghadiri pertemuan teman-teman itu dan beristirahat saja, sesuatu yang tidak begitu mudah kita lakukan, mengapa?

Kecepatan dipercepat, itu kecemasan untuk memanfaatkan waktu tanpa makna, hanyalah beberapa faktor yang membuat kita tidak beristirahat atau menikmati atau setidaknya yang diyakini sampai sekarang bahwa kaum milenium mengusulkan praktik untuk diikuti:Bersarang.

Tapi apa itu?

Bersarang, hanyalah gaya baru yang mengusulkan untuk melakukan tidak lebih dari, bersantai di rumah.

Nama Anda, yang diterjemahkan berarti "ke sarang", bertujuan untuk mempromosikan istirahat dan memerangi laju kehidupan yang dipercepat, bahkan sebagai wanita yang Anda kenakan.

Namun berhati-hatilah, ini bukan tentang membersihkan, mengeluarkan barang, jika tidak membaca di tempat tidur Anda, menonton serial Netflix favorit Anda atau menyiapkan kue kering; Mereka dianggap sebagai terapi okupasi untuk memerangi depresi.

Bahkan sebuah penelitian diterbitkan di British Journal of Occupational Therapy, kue sangat ideal untuk penyakit ini dan membaca mengurangi risiko demensia.

Jadi, jika Anda tidak memiliki rencana untuk akhir pekan ini, karena alih-alih menekan untuk mengaturnya, Anda hanya memutuskan untuk menerapkan bersarang dan beristirahat di rumah Anda?

Obat Video: Week 7 (April 2024).