Tidak semuanya benar!

Kelebihan berat badan bisa menyelamatkan hidup Anda. Ya, meskipun kedengarannya tidak masuk akal, orang yang memiliki BMI 25 hingga 30 memiliki keuntungan bertahan hidup yang lebih besar setelah serangan jantung atau operasi, tidak seperti mereka yang memiliki berat badan lebih rendah, jadi disarankan Keri Gans, juru bicara American Dietetic Association.

Selain itu, sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Jornal dari American Medical Association menunjukkan bahwa memiliki beberapa kilo ekstra dapat mengurangi kemungkinan kematian penyebab hati atau hadir Alzheimer Namun, Mitos apa lagi yang ada?

 

Tidak semuanya benar!

Obesitas memiliki banyak aspek, dan kadang-kadang tidak diketahui. Ini beberapa mitos tentang obesitas.

1. Tidak selalu baik untuk menurunkan berat badan. Terutama jika Anda memilih diet "cepat", karena ini menyebabkan jantung diubah dan metabolisme melambat. Yang terbaik adalah program yang sehat di mana Anda kehilangan setengah kilo per minggu.

2. Menjadi kurus tidak selalu identik dengan kesehatan. Pakar Ruth Loos, dari Medical Research Council di Inggris, Ini menunjukkan bahwa orang kurus dengan variasi genetik tertentu memiliki risiko lebih tinggi terkena diabetes tipe 2 dan penyakit jantung meskipun mereka memiliki lemak tubuh rendah. Kuncinya adalah pada jenis lemak yang menumpuk.

3. Obesitas hanya disebabkan oleh kelebihan dalam makanan . Salah Ini juga terkait dengan penyebab genetik dan lingkungan. Gaya hidup memiliki pengaruh signifikan terhadap berat badan Masyarakat Gizi dan Endokrinologi Meksiko.

4. Tidak semua lemak itu sama. Orang-orang yang mereka menumpuk lemak Di bagian bawah tubuh (bokong dan pinggul) kurang rentan terkena masalah kesehatan, tidak seperti mereka yang menumpuknya sel-sel lemak di perut dan pinggang.

Ini tidak berarti kelebihan berat badan adalah yang paling tepat. Idealnya, pertahankan berat badan yang sehat, ini melalui diet seimbang dan rutinitas fisik rutin.


Obat Video: Apa yang dituduh tidak semuanya benar - Najib (Maret 2024).