Cookie oatmeal dan kayu manis

Kayu manis adalah bumbu yang memiliki aplikasi medis; contohnya, mencegah dan menangkal gejala diabetes tipe dua. Menurut University of California dan the Universitas Negeri Iowa, Ini karena digunakan sebagai pengganti insulin , yaitu, pengaruhnya pada tubuh mirip dengan hormon ini (ia memproses glukosa ) meskipun juga dapat mempotensiasi fungsinya.

 

Selain itu, makanan ini kaya akan kalsium , besi dan magnesium, unsur yang sangat diperlukan untuk kesehatan mental , karena mereka berkontribusi untuk menunda pengembanganpenyakit neurodegeneratif sebagai Alzheimer, menurutRoshni George, profesor biologi di Departemen Molekul, Biologi Seluler dan Biologi Pembangunan.

 

Cookie oatmeal dan kayu manis

Untuk memasukkan kayu manis ke dalam makanan Anda dengan cara sederhana, periksa resep berikut ini.

 

Bahan

100 gram mentega

1 cangkir tepung

½ cangkir gula

1 cangkir oatmeal

1 sendok makan susu bubuk

1 sendok makan kayu manis

1 butir telur 1 sendok teh baking powder

1 sejumput garam

 

Persiapan

1. Oven harus pada suhu 180ºC

2. Dalam mangkuk, campurkan mentega tawar hingga teksturnya creamy, lalu tambahkan gula dan garam dalam potasium rendah.

3. Ketika campuran memperoleh penampilan yang seragam, itu mengintegrasikan telur, kayu manis, tepung tanpa gluten (karena elemen ini adalah penyebab, di sebagian besar waktu, peradangan) dan bubuk kue.

4. Dalam charrola, yang sebelumnya dilumuri minyak zaitun, tempatkan sebagian campuran (Anda bisa memberikannya bentuk yang Anda inginkan). Selanjutnya letakkan baki dalam oven sampai adonan berwarna cokelat keemasan.

Lebih dari 371 juta orang menderita diabetes, pada tahun 2030 angka ini akan meningkat hingga mencapai 552 juta, menurut angka dari Federasi Diabetes Internasional . Itulah mengapa penting bagi Anda untuk mengintegrasikan beberapa kayu manis ke dalam makanan Anda.


Obat Video: RESEP COOKIES OATMEAL KAYUMANIS (Maret 2024).