Karakteristik
April 2024
4 latihan untuk mengurangi pinggang
Akhirnya Anda berhasil menurunkan berat badan, tetapi Anda tetap tidak bisa menghilangkan lemak yang menumpuk di pinggang Anda. Jangan khawatir! GetQoralHealth merekomendasikan yang berikut ini...
1. Turunkan push-up
Ketika Anda tidak melakukan pemanasan sebelum berolahraga, berlari terlalu banyak atau mengayuh sepeda banyak dapat menyebabkan lutut Anda terluka. Agar ini tidak terjadi, ada latihan untuk...
4 latihan untuk glutes sempurna
Memiliki glutes sempurna adalah impian wanita mana pun; Dengan disiplin dan usaha Anda dapat memiliki "belakang" yang patut ditiru. Anda ingin tahu caranya?Dengan latihan sederhana ini Anda bisa...
4 latihan untuk kaki yang sempurna
Untuk memiliki kaki yang kencang dan kencang, Anda harus melatihnya terus-menerus dengan rutinitas sederhana yang menguatkan otot. Penting juga untuk melembabkan mereka untuk menghindari kekeringan...
4 latihan untuk menurunkan berat badan
itu lengan mereka adalah zona tubuh di mana dimungkinkan untuk terakumulasi minyak namun saat Anda menambah berat badan; ketika Anda menyingkirkan pound ekstra, lengan kehilangan ketegasan dan...
4 olahraga ekstrim untuk membakar lemak
Lupakan rutinitas akhir pekan ini dan nikmati kegiatan baru yang membantu meningkatkan kesehatan dan kualitas hidup Anda. Anda dapat mencoba olahraga ekstrim, Itu akan membantu Anda untuk...
4 mitos tentang olahraga
Buat beberapa olahraga o aktivitas fisikMereka bermanfaat untuk meningkatkan kualitas hidup orang, selain mencegah berbagai penyakit metabolisme, seperti diabetes, hipertensi, kolesterol tinggi,...
4 tips untuk meningkatkan metabolisme Anda
Setelah semua liburan, penting bahwa orang mengadopsi rencana makanan yang membantu mereka turun berat badan; Namun, penting juga untuk memiliki metabolisme optimal, yang membantu menghilangkan...
4 manfaat pilates!
Apa kelebihan pilates? Ini bisa mengintimidasi, tetapi ini adalah cara yang mudah diakses untuk membangun kekuatan pada otot-otot perut, memperbaiki postur, keseimbangan, dan fleksibilitas.Pilates...
4 postur dasar untuk pemintalan
Ada empat postur dasar dalam praktik pemintalan dan varian yang berbeda, di setiap posisi Anda bekerja dengan cara yang berbeda, dengan intensitas yang berbeda dan meskipun keduanya praktis sama...
5 manfaat berlari dengan beban
Dianggap sebagai salah satu kegiatan fisik paling lengkap yang ada, berlari kini telah menjadi alat yang ideal untuk mencapai tujuan: menurunkan berat badan, nada dan bentuk otot. Namun, manfaatnya...
5 aplikasi untuk merawat sosok Anda
Saat ini, smartphone mereka adalah sekutu terbaik jaga sosokmu. Melalui aplikasi sederhana, Anda dapat mengontrol kalori yang Anda konsumsi setiap hari, Anda aktivitas fisik, dll. Mereka adalah...
Konsentrasi
Peneliti Universitas Wisconsin, Amerika Serikat, menegaskan bahwa latihan yang paling berhasil mengeras itu bisep mereka adalah ikal dengan katrol, dengan bar, konsentrasi, cenderung dan...
1. Sepeda
Di Meksiko, delapan dari 10 wanita dan enam dari 10 pria menderita obesitas perut. Masalah umum yang bisa dihilangkan aktivitas fisik dan a diet seimbang Jika kamu mau nada atas sosok Anda, kami...
Jangan lakukan itu setelah pelatihan
Sama seperti Anda mempersiapkan tubuh Anda sebelum melakukan latihan, cara memanaskan atau menghindari jenis tertentu makanan, itu kebiasaan setelah pelatihan, mereka penting untuk mencapai hasil dan...
1. Kursi kapten
Untuk mencapai a perut kencang dan pinggang yang tajam perlu untuk bekerja secara integral bagian tengah tubuh. Para ahli menyarankan untuk tidak lupa melakukan hal tersebut latihan untuk miring itu...
5 latihan saat Anda memasak
Memasak adalah kegiatan yang sering Anda lakukan; menyiapkan sarapan, makan siang dan makan malam, untuk alasan ini sangat ideal untuk meluangkan waktu untuk berolahraga dan menurunkan berat badan....
Latihan bagi mereka untuk menurunkan berat badan
Menurunkan berat badan bukan hanya masalah estetika, tetapi juga kesehatan. Baik itu masalah eksklusif untuk wanita, ada pria yang perlu melakukannya. Dalam hal ini, salah satu cara untuk mencapai...
5 latihan untuk wanita
Dengan musim panas datang liburan, sehingga semua wanita ingin memiliki sosok yang jelas dan kencang, untuk tampil spektakuler di pakaian renang. Jadi sudah saatnya bagi Anda untuk mendapatkan...
Jembatan kaki
Untuk perut yang rata, Anda perlu mengikuti latihan perut rutin yang, setelah beberapa minggu latihan, menunjukkan hasilnya.Karenanya, dalam GetQoralHealth kami tunjukkan lima latihan yang akan...
Tentang Penulis
Chantal Mailloux
Pekerja Medis Dan Kekasih Untuk Bantuan. Secara Alami, Teliti Dan Tanpa Pamrih. Pada Malam Hari, Dia Menulis Puisi Singkat.
Pesan Populer
-
-
Mencari yang ditunjukkan!
April 2024
-
1. Infeksi saluran kemih atau vagina
April 2024
-
Memiliki kecenderungan?
April 2024
