Performa dan vitalitas untuk tubuh Anda, VIPR

• April 19, 2024

Saat ini tidak ada alasan yang mencegah kita melakukan aktivitas fisik apa pun. Seperti mode, itu juga telah berevolusi dan telah disesuaikan dengan kebutuhan dan tuntutan saat ini. Contoh, VIPR, seperangkat gerakan yang ditujukan untuk mengencangkan dan latihan lengan .

Dibuat oleh Michol Dalcourt , pelatih atlet Olimpiade, di Kanada, VIPR adalah serangkaian latihan yang menggunakan tabung karet, mensimulasikan gerakan yang dilakukan oleh penebang pohon ketika memotong batang. Itu didasarkan pada konsep yang membentuk namanya: vitalitas, kinerja dan pembaruan.

VIPR adalah bagian dari era kebugaran dan dirancang untuk pria dan wanita. Latihan ini dapat dilakukan secara individu atau kelompok dan biasanya diiringi oleh musik berirama.

Jika Anda ingin berlatih atau mencoba aktivitas fisik baru ini, kami merekomendasikan dua hal:

1. Dapatkan alat kerja Anda. VIPR, sebagaimana telah disebutkan, menggunakan tabung plastik atau karet yang memiliki pegangan berbeda. Berat yang satu ini bisa bervariasi antara 4 dan 20 kilo. Jika Anda seorang pemula, kami merekomendasikan jumlah minimum untuk memulai.

2. Berlatih di bawah nasihat seorang profesional, dan dengan demikian menghindari cedera.

VIPR juga direkomendasikan untuk latihan yang meningkatkan keseimbangan tubuh, serta pembakaran kalori. Jangan mengunci diri dalam latihan yang sama, cobalah hal-hal baru, mungkin Anda menemukan gairah Anda, tidak hanya untuk latihan lengan , tetapi untuk menjaga tubuh Anda dalam kondisi baik.

Ikuti kami di @GetQoralHealth, GetQoralHealth di Facebook dan di YouTube

Obat Video: MANFAAT KOPI VIREX (April 2024).