Menurut Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) Yang ideal adalah minum dua liter air sehari, tetapi tidak ada indikasi suhu yang seharusnya. Namun Anda harus tahu apa yang harus dikonsumsi minuman dingin atau panas memiliki dampak berbeda pada organisme .

itu tubuh Anda perlu mempertahankan suhu internal 37 derajat untuk operasi yang benar, ketika Anda minum banyak minuman yang sangat dingin, Anda memprovokasi rendah tiba-tiba dari level ini, sehingga organisme Dia harus bekerja lebih keras untuk memulihkan panas alami.

 

"Kesenangan" dingin

Meskipun mereka mungkin tampak lezat, minuman dingin memiliki banyak dampak pada minuman Anda organisme , ini adalah beberapa alasan mengapa Anda tidak harus mengkonsumsinya terus-menerus atau berlebihan.

1. Perbaiki lemak. Minuman dingin menyebabkan lemak yang dikonsumsi dalam makanan "mengeras" dan menempel di dinding makanan. sistem pencernaan katanya María Alejandra Rodríguez Zia , ahli endokrinologi dan spesialis kedokteran ortomolekul.

2. Mereka menghasilkan sakit kepala. Ketika minuman melewati mulut Anda, dengan cepat menjadi dingin otak , dengan pertukaran panas itu sendiri yang terjadi, untuk menangkalnya, arteri serebral anterior melebar untuk menarik lebih banyak panas melalui darah, ini mengubah tekanan dan menghasilkan rasa sakit .

3. Mereka mempengaruhi pencernaan. Karena tubuh harus memanaskan minuman dingin, dan makanan, sebelum terjadinya pencernaan , ini memperlambat nilainya dengan menjadi jauh lebih lambat, menunjukkan Susan E. Brown , penulis nutrisi bersertifikat dari "Tulang Lebih Baik, Tubuh Lebih Baik" .

4. Menyebabkan mual. Secara umum, minuman ringan dan minuman berkarbonasi lainnya dapat menyebabkan pembengkakan pada perut dan gas, tetapi ketika mereka sangat dingin mereka juga menghasilkan gangguan perut dan bahkan mual ketika mereka dikonsumsi dengan perut "kosong".

5. Mereka menyebabkan hot flash. Bahkan jika Anda mengkonsumsinya untuk menenangkan panas , sebenarnya perasaan kesegaran cepat memudar, karena semakin banyak energi yang Anda butuhkan untuk menghabiskan organisme untuk kembali ke miliknya suhu asli lebih banyak pemanasan akan menghasilkan.

6. Mereka menyebabkan sensitivitas gigi. Konsumsi minuman dingin yang berlebihan berkontribusi pada peningkatan dan / atau pembentukan sensitivitas gigi , kelainan yang menyebabkan gigi menggiling dan bergetar di atas tulang, ungkap Carolina Benalal, ahli bedah gigi.

7. Tutup tenggorokan. Meskipun demikian sakit tenggorokan dengan peradangan dapat dikurangi dengan konsumsi minuman dingin, ini juga menyebabkan hilangnya suara sementara atau aphonia, karena reaksi yang merugikan.

Saat mengkonsumsi minuman dingin dapat memuaskan lebih banyak sed karena itu menekan sensasi rasa manis, menurut sebuah studi tentang Fakultas Kedokteran Yale Anda juga tidak boleh menyalahgunakan konsumsi Anda karena itu menyiratkan komplikasi.


Obat Video: Musim dingin Bus Tyo sedang bermain di salju. Kesenangan melompat dari bukit. (Juli 2020).