Berpikir positif mencegah penyakit

Menurut sebuah studi tentang Universitas California , yang diterbitkan dalam jurnal The Lancet, kepercayaan negatif mempengaruhi kesehatan, karena mereka mengurangi harapan hidup dan mendukung timbulnya penyakit.

Untuk studi, David P. Phillips dan rekan-rekan mereka menganalisis sertifikat kematian 28 ribu 169 orang dewasa Cina-Amerika dan membandingkannya dengan 412 ribu 632 orang kulit putih yang dipilih secara acak.

Penelitian ini menemukan bahwa orang Cina-Amerika mati lebih awal dari biasanya karena kombinasi penyakit dan tahun kelahiran yang bertepatan dengan astrologi Cina.

Dengan kata lain, orang Cina-Amerika sangat percaya pada tradisi mereka, sehingga kepercayaan negatif atau positif mereka secara langsung mempengaruhi kesehatan mereka, yang menyebabkan harapan hidup mereka menjadi lebih pendek; Ini adalah proses psikosomatik.

Contoh lain adalah individu yang memiliki kepribadian hypochondriacal, yang, memiliki kepercayaan negatif tentang kesehatan mereka, mengembangkan semua gejala penyakit.

Menurut Lissa Rankin, penulis buku "Mind over medicine", mencatat bahwa emosi negatif mengaktifkan amigdala sistem limbik otak, yang menghasilkan stres dan mencegah mekanisme perbaikan-diri tubuh dari bekerja dengan baik, sehingga tubuh terpapar penyakit.

 

Berpikir positif mencegah penyakit

Karena itu, penting untuk mengubah cara Anda memandang kehidupan dan bertindak untuk mengubah keyakinan negatif yang dapat membuat Anda sakit dengan pemikiran positif yang membantu Anda mengendalikan stres dan meningkatkan kualitas hidup Anda.

Spesialis dari Klinik Mayo mereka memastikan bahwa pikiran positif meningkatkan harapan hidup Anda, Anda memiliki sedikit risiko menderita depresi, Anda memiliki resistensi yang lebih besar terhadap penyakit dan meningkatkan kemampuan Anda untuk menghadapi krisis atau masalah.

Dalam sebuah wawancara untuk GetQoralHealth, Martha Sánchez Navarro , spesialis dalam metafisika kesehatan, memberi tahu Anda cara belajar untuk memutuskan penyembuhan bagi tubuh dan mencegah risiko menderita penyakit:

Ingatlah bahwa orang yang positif dan optimis memiliki gaya hidup sehat, yaitu, mereka meningkatkan mood mereka melalui aktivitas fisik dan diet seimbang. Dan Anda, pernahkah Anda memperhatikan jika kepercayaan negatif Anda memengaruhi kesehatan Anda?
 


Obat Video: Hindari Cemas Berlebihan dan Belajar Berpikir Positif (April 2021).