• April 25, 2024

Mungkin terdengar sangat aneh bahwa makanan seperti mereka taco , yang secara teratur mengandung kandungan kalori tinggi, lebih sehat daripada memakan granola bar yang dibedakan dari kandungan seratnya yang tinggi, tetapi sains membuktikan bahwa Makan taco lebih sehat daripada bar granola.

Menurut penyelidikan yang dilakukan oleh Universitas Amerika , Puebla, Meksiko, itu tacos al pastor atau seruling cochinita pibil, mengandung lebih sedikit kalori daripada a granola bar .

Para siswa memesan 5 taco pendeta dengan segalanya (bawang, daun ketumbar dan nanas) dan seruling cochinita pibil dengan krim, keju dan bawang ungu.

Hasilnya adalah sebagai berikut:

Konten yang gemuk

• Pendeta: 11,92%
• Cochinita: 11,50%

Protein

• Pendeta: 23,51%
• Cochinita: 4,07%

Karbohidrat

• Pendeta: 20,77%
• Cochinita: 40,70%

Setelah membandingkan bagian-bagian ini, mereka melakukannya dengan granola bar, yang mengandung antara 20% dan 30% lemak.

Sekarang Anda seharusnya tidak merasa bersalah ketika menikmati 'taquitos' Anda, yang mengejutkan,Makan taco lebih sehat daripada granola bar!

Karena Anda membaca ini ...

Efek samping dari metformin

Ini yang harus Anda makan sebelum menopause

Latihan ideal untuk pekerjaan Anda

Penggunaan dan manfaat minyak zaitun

Obat Video: Protein Powder: How to Best Use It For Muscle Growth (4 Things You Need to Know) (April 2024).