Prune vs osteoporosis

• April 25, 2024

Biasanya, selama tahap akhir masa remaja itu Massa tulang yang akan memiliki semua kehidupan. Sementara, selama tahap dewasa muda , itu tulang itu direnovasi tetapi, secara umum, itu massa .

Dalam proses normal usia, ada penampilan osteoporosis , yang didefinisikan sebagai reduksi dari Massa tulang , dengan perubahan mikro dan yang mengarah pada peningkatan risiko fraktur .

itu Massa tulang pada saat tertentu, itu tergantung pada jumlah tulang yang telah terbentuk dan kecepatan kehilangan yang satu ini. itu menopause sangat penting dalam asal dariosteoporosis karena dalam 10 tahun ke depan, antara 10 dan 20% dari massa kerangka hilang.

Dalam pengertian ini, sifat - sifat prem membantu meningkatkan kesehatan tulang di perempuan pascamenopause dan secara umum untuk orang-orang dari segala usia, menurut penelitian dari Florida State University, yang telah menemukan solusi sederhana dan proaktif ini yang membantu mencegah patah tulang dan osteoporosis .

Para peneliti ini melakukan penelitian dalam kelompok perempuan usia rata-rata, selama periode 12 bulan, dalam pemberian sebagai bagian dari usia mereka diet setiap hari, di satu sisi, ke grup, prem ; sementara ke bagian lain dari kelompok mereka menawarkan apel.

Di antara hasil mereka, mereka menemukan bahwa kelompok yang mengkonsumsi prem menunjukkan a kepadatan mineral tulang secara signifikan lebih tinggi di ulna (salah satu dari dua tulang lengan panjang) dan di tulang belakang , dibandingkan dengan kelompok yang memakan apel kering.

Ini, menurut para ilmuwan, sebagian karena kapasitas prem kering untuk menekan tingkat resorpsi tulang atau kerusakan tulang yang, seiring bertambahnya usia, cenderung melebihi tingkat pertumbuhan lagi tulang .

Meskipun dapat dianggap sebagai pengobatan pencegahan yang baik terhadap patah tulang dan memakai tulang , disarankan untuk perempuan tingkatkan konsumsi mereka karena hanya 100 gram, mereka dapat memiliki lebih dari 200 kalori . Harus diingat bahwa Kelebihan berat badan dan Obesitas Mereka juga merupakan faktor dari cedera ini selama masa dewasa.

Apakah Anda ingin menurunkan berat badan? Daftar dengan kami dan nikmati alat GetQoralHealth baru.

Obat Video: Prunes for Osteoporosis (April 2024).