• April 16, 2024

Apa yang kamu lakukan untuk dirimu sendiri? bahagia dalam hidup? Menurut para ilmuwan Cina, Anda hanya perlu tersenyum untuk sepenuhnya menikmati segala sesuatu di sekitar Anda, serta mempertahankan perasaan positif.

Dalam penelitian yang dipublikasikan di Psikologi Biologis terungkap bahwa Anda tidak hanya tersenyum ketika Anda bahagia , tetapi ketika Anda membuat sketsa senyum Anda meningkatkan kesejahteraan Anda dengan cara yang cukup.

Praktekkan!

Jingjing Chan, penulis penelitian ini , perincian bahwa tindakan motorik memengaruhi emosi kita, yaitu cukup untuk meniru a tersenyumlah sehingga kamu merasa baik.

"Tindakan wajah tidak hanya memicu emosi tertentu dan menarik perhatian, tetapi juga memengaruhi imitasi dan pengakuan tindakan itu," kata para ahli.

Sementara itu, penelitian lain menjelaskan bahwa tertawa terbahak-bahak membantu Anda meningkatkan daya ingat Anda, sehingga mencegah perkembangan Alzheimer.

Alasannya: the tawa mengurangi produksi kortisol dan tingkat tekanan darah; selain itu, meningkatkan pemisahan endorfin, peningkatan kesenangan dan penghargaan di otak. Semua manfaat ini meningkatkan gelombang otak.

Jadi Anda tidak lagi memiliki alasan untuk kebahagiaan Selalu dalam hidup Anda dan berbagi dengan orang lain sedikit perasaan positif. Senyum!

Obat Video: Metode terbaik untuk menghafal 30 juz Alquran yang sudah saya praktekkan sendiri (April 2024).