• April 19, 2024

Apakah Anda memerlukan beberapa tips untuk menurunkan berat badan sebagai pasangan? Menurut sebuah studi tentang Universitas North Carolina, pria dan wanita yang meninggalkan lajang dua kali lebih mungkin mengalami kenaikan berat badan dibandingkan mereka yang tetap lajang.

Dalam penyelidikan itu dirinci bahwa dalam lima tahun, kedua anggota pasangan memperoleh antara tiga dan lima kilogram ketika mereka menikah atau hidup bersama. Agar ini tidak terjadi pada Anda, di video berikutnya, GetQoralHealth.co m memberi Anda 5 tips untuk menurunkan berat badan dalam pasangan.

Anda juga mungkin tertarik: Top 5 Makanan Pembakar Lemak

Tempatkan mereka dalam praktik dan tingkatkan harga diri Anda!

Adalah penting bahwa setiap anggota pasangan bertekad untuk memperbaiki kebiasaan mereka untuk mencapai tubuh yang lebih ramping dan lebih sehat, dengan cara ini akan lebih mudah dan mereka tidak akan memperhatikan upaya yang akan mereka lakukan bersama.

Dukungan dan motivasi, kunci untuk menurunkan berat badan

Studi lain tentang Lembaga Penelitian Segitiga menunjukkan bahwa pasangan yang berbagi program untuk menurunkan berat badan berhasil memenuhinya dengan kesuksesan yang lebih besar daripada mereka yang tidak.

Selain itu, mereka memiliki lebih banyak kemungkinan untuk memperbaiki pola makan mereka, mengontrol tekanan darah mereka ke tingkat yang sehat dan kualitas hidup yang baik, kata Dr. Megan Lewis, penulis penelitian.

Anda mungkin juga tertarik: 5 kunci untuk pelatihan yang efektif

Dokter spesialis memerinci bahwa pasangan yang saling mendukung dan mempertahankan aktivitas yang konstan dalam program olahraga dan gizi mereka dapat menurunkan berat badan lebih dari enam bulan, dibandingkan mereka yang tidak mendukung dan memotivasi di antara mereka.

Jadi, jika Anda ingin kehilangan kilo ekstra yang Anda peroleh dengan menikah, hal pertama yang harus Anda lakukan adalah meyakinkan pasangan Anda untuk meningkatkan gaya hidup mereka dan membuat rencana yang menguntungkan keduanya. Ingatlah bahwa motivasi adalah kunci untuk mencapainya. Dan Anda, apakah Anda sudah memiliki rencana untuk menurunkan berat badan sebagai pasangan?
 

Obat Video: Cara Memasarkan Produk Baru (April 2024).