Raih impian Anda!

Kebahagiaan, seperti kecantikan, dalam banyak aspek itu adalah konsep subjektif; pada setiap orang itu berbeda dan asalnya dapat berasal dari tempat, tindakan dan orang, yang tidak diharapkan banyak orang. Namun, adakah formula yang harus dibuat bahagia ?

 

Menurut sebuah studi oleh Universitas Intercontinental, itu kebahagiaan Ini unik dan terletak di dalam setiap individu, dan tidak ada hubungannya dengan akumulasi barang atau dengan apa yang diungkapkan orang lain.

 

Raih impian Anda!

"Tidak seorang pun datang untuk menderita dalam hidup," adalah perkataan yang lazim, dan didengar oleh banyak orang, dan sebagian besar benar. Oleh karena itu kami mengungkapkan 5 hal yang harus "Anda ubah" bahagia . Cobalah!

1. Jadilah optimis, tetapi khawatir tentang langkah-langkah yang diperlukan. Orang-orang neurotik kurang puas dengan kehidupan mereka dan memiliki kesehatan yang lebih buruk, tetapi orang-orang yang cukup peduli dengan apa yang terjadi pada mereka, lebih bahagia dan hidup lebih lama. Ini dikonfirmasi oleh sebuah studi bernamaProyek Panjang Umur .

2. Jangan tahu, biarkan mengalir. Mihaly Czikszentmihalyi, seorang psikolog asal Hongaria, mengidentifikasi keadaan hati nurani yang oleh kebanyakan orang dikatakan sering mereka alami: suatu keadaan konsentrasi dalam aktivitas yang membuat Anda lupa diri dan semua kekhawatiran Anda, membuat waktu terasa melayang. Situasi yang mendorong kebahagiaan .

3. Ubah warna pakaian Anda. Nada biru memberi kepercayaan diri dalam diri sendiri, itu juga mengurangi stres yang dengannya Anda dapat mengalami kondisi kesejahteraan dan kebahagiaan yang lebih besar. Kesimpulan ini adalah hasil dari studi yang dilakukan oleh Universitas Muhammadiyah Malang Sussex di Inggris.

4. Kurang tidur. Enam jam dan 15 menit malam tidur yang terganggu membuat orang lebih bahagia , adalah apa yang ditunjukkan oleh sebuah studi oleh perusahaan Inggris Lembah Yeo.

5. Tuliskan semua hal baik yang Anda miliki. Sebuah studi tentang Universitas Pennsylvania, Dia menyarankan bahwa menulis setiap malam tiga hal baik yang akan terjadi pada Anda di siang hari akan membuat Anda merasa lebih bahagia.

Ubah beberapa kebiasaan Seperti makanan, itu juga dapat secara positif memengaruhi pencapaian kebahagiaan Anda. Menjadi bahagia tidak harus menjadi sesuatu yang mustahil untuk dicapai. Coba saja!


Obat Video: Raih impian Anda yang sebenarnya (Maret 2024).