Bangun!

itu Kementerian Kesehatan (Ssa), melalui programnya "5 langkah", mengacu pada tidak melewatkan sarapan (makan utama hari ini), karena ini meningkatkan kinerja fisik, meningkatkan memori dan...

5 resep selebriti sehat

Untuk makan malam Natal atau Tahun Baru, lima seniman Meksiko berbagi hidangan sehat mereka, serta rahasia kuliner mereka, yang akan membantu Anda mengejutkan orang yang Anda cintai dan menjaga...

5 tips untuk merayakan Thanksgiving

Tanggal 24 November ini adalah salah satu perayaan terpenting di Amerika Serikat ucapan syukur (hari ucapan syukur). Tanggal ini menandai awal musim Natal.Inilah saatnya untuk mencerminkan,...

Jenis serat

Lapar di antara waktu makan? Tentunya kadang-kadang terjadi bahwa bahkan belum dua jam berlalu sejak sarapan dikonsumsi dan Anda sudah lapar, yang menyebabkan apa pun menjadi menggugah selera, bahkan...

6 barang rendah kalori

Makanan manis? Menurut Kamar Industri Makanan Jalisco (CIAJ) konsumsi ini di dalam negeri adalah antara 4. 5 kilogram per tahun; di antara favoritnya adalah permen, cokelat, dan permen karet, tetapi...

6 kelebihan mengkonsumsi ikan

Sertakan ikan di diet akan berkontribusi jumlah kalori dan nutrisi yang diperlukan untuk tubuh Anda, selain menjadi makanan yang mudah pencernaan dan apa yang bisa kamu menghemat dalam...

6 tips untuk makan malam Hanukkah

Untuk komunitas Ibrani, kata Hanukkah berarti "dedikasi", dan juga disebut Festival Cahaya. Festival ini dirayakan selama 8 hari untuk memperingati pemberontakan Makabe, tempat Israel menang,...

Flan tahini dan kelapa

itu tahini adalah pasta atau saus yang dibuat dari biji wijen atau wijen, khas masakan Timur Tengah karena berfungsi untuk menemani sejumlah besar hidangan, selain dianggap sebagai makanan yang...

7 camilan untuk menikmati final sepakbola

Pertandingan sepak bola menghasilkan bahwa orang merasa perlu bertemu untuk menikmati olahraga dan hidup berdampingan dengan orang lain, terutama jika tim favorit Anda bermain. Pelengkap yang baik...

7 ide untuk diet yang menginspirasi ...

Bagi banyak orang kata diet identik dengan kebosanan dan larangan; Contohnya adalah ngidam. Menurut sebuah penelitian yang dilakukan oleh Universitas Carnegie Mellon, di Amerika Serikat, keinginan...

1. Jus cranberry merah

Konsumsi minuman yang dimaniskan secara artifisial, berkontribusi terhadap kenaikan berat badan dan memiliki sedikit nilai gizi, untuk alasan ini kami berbagi 8 minuman yang dibuat dengan buah merah,...

Percepat pencernaan Anda dengan tarragon

Masalah perut? Masakan Meksiko terkenal karena penggunaan tanaman yang tidak hanya memberi rasa pada hidangan, tetapi juga berfungsi sebagai pengobatan alternatif untuk mengurangi gejala dari semua...

Dada ayam direndam dengan kedelai dan dihiasi dengan asparagus panggang

Tahukah Anda bahwa minyak wijen mengurangi peradangan? Itu benar, makanan ini mengurangi rasa sakit karena sifat anti-inflamasi, menurut portal botanical-online.com.Selain itu, minyak wijen memiliki...

Salad tropis dengan kurang dari 150 kalori

Untuk menghilangkan racun dari tubuh Anda dengan cara alami, Anda hanya perlu menelan sedikit nanas, karena sifat diuretik buah mencegah retensi cairan dan mengaktifkan metabolisme Anda. Bahkan,...

Minyak kanola vs kolesterol

Sangat sulit untuk berpikir tentang memasak tanpa makanan minyak, karena ramuan ini adalah kunci agar makanan menjadi menyenangkan; Namun, Anda harus tahu cara memilih jenis lemak yang bermanfaat...

Salad chayote dalam saus lemon pedas

Salad adalah sumber vitamin, serat dan air yang baik, sehingga ideal untuk rencana diet untuk menurunkan berat badan; Namun, bahan yang tidak boleh kurang di dalamnya adalah labu siam. Sifat-sifat...

Aktifkan metabolisme Anda dengan gurita

Apakah Anda ingin metabolisme Anda bekerja tanpa masalah? Kunci untuk mencapai ini adalah dengan mengkonsumsi gurita, karena kontennya yang tinggi di yodium mengatur tingkat energi dan meningkatkan...

Aktifkan pencernaan vanila Anda

Salah satu pelengkap terbaik dalam makanan penutup seperti kue panas, kue, es krim dan permen, adalah vanila, karena kekuatan aromatik dan energinya. Namun, ia juga memiliki sifat obat yang membantu...

Langsing dengan jus alami

itu jus Perasan segar adalah salah satu makanan paling bergizi dan lengkap yang bisa Anda masukkan dalam diet untuk mengurangi berat badan, karena mereka cepat berasimilasi dan menyerap, serta sumber...

Melangsingkan dengan salmon

Apakah kamu lapar di malam hari? Simpan a berat badan Siluet yang sehat dan jelas tidak lagi menjadi masalah, Anda hanya harus belajar menyeimbangkan makanan di siang hari. Juga, jika Anda ingin...