• April 25, 2024

Rata-rata, seorang Meksiko bekerja 10 jam sehari, jadi dia harus belajar mengatur untuk menutupi pekerjaan yang tertunda dan pribadi, tetapi, mengapa Dia menghabiskan waktunya untuk terbang ketika ada ribuan hal yang harus dilakukan?

Ilmuwan dari Universitas Duke di Durham, Carolina Utara mereka memastikan kecemasan Apa yang dihasilkan dengan menyelesaikan pekerjaan cepat dan melakukan hal-hal pribadi adalah penyebab bahwa Anda merasa waktu berlalu lebih cepat daripada yang sebenarnya.

Santai dan nikmati aktivitas Anda!

Penekanan menyelesaikan kegiatan untuk memulai yang baru memengaruhi persepsi bahwa Anda hanya punya sedikit waktu untuk mencapainya.

"Solusinya adalah bernapas dalam-dalam dan belajar memusatkan kecemasan pada sesuatu yang positif seperti emosi," kata Jordan Etkin, penulis penelitian.

Dengan melakukan itu, Anda meningkatkan kemampuan Anda untuk merespons, membuat keputusan, dan mengembalikan rasa waktu.

Konflik tujuan mengubah persepsi, jadi santai saja untuk melakukan kegiatan dengan baik dan segera selesaikan.

Jika Anda tidak ingin menjadi bagian dari statistik Organisasi untuk Kerjasama Ekonomi dan Pembangunan (OECD), Mengenai orang Meksiko yang paling banyak bekerja, belajarlah mengendalikan emosi negatif seperti kecemasan .