• April 23, 2024

Pada kurma-kurma ini sangat sulit mempertahankan sosok kurus; Namun, ada beberapa tips yang membantu Anda makan tanpa penyesalan dan menghindari kenaikan berat badan yang tiba-tiba. Misalnya, koki Paulina Abascal Memberitahu Anda cara menyiapkan kingshut rendah kalori.

Untuk mencapai benang raja rendah kalori, Anda hanya perlu mengubah beberapa bahan tradisional untuk pengganti utuh atau gula, jadi lanjutkan dan bagikan momen bebas penyesalan dengan kerabat Anda.

Rosca de Reyes rendah kalori

Bahan untuk 12 orang

1. Satu setengah sendok makan ragi kering
2. Lima setengah cangkir tepung gandum
3. Setengah cangkir air hangat
4. Setengah cangkir pengganti gula pasir Splenda
5. Satu sendok teh kulit jeruk
6. Satu sendok teh kulit lemon
7. Satu sendok ekstrak vanila
8. Setengah cangkir susu
9. Tiga telur
10. Tiga tunas
11. 150 gram mentega

Untuk dekorasi:

1. Secangkir buah kering dipotong secukupnya
2. Telur yang dikocok ringan
3. Pengganti gula pasir secukupnya

Persiapan:

Campurkan ragi dengan tiga sendok makan tepung dan air, diamkan selama 15 menit atau sampai berbusa.

Tempatkan basis ragi dalam blender dengan pengocok untuk diremas dan tambahkan pengganti gula, goresan, ekstrak vanili dan susu. Uleni dan secara bertahap tambahkan sisa tepung gandum. Saat semua bahan sudah terintegrasi, tambahkan telur dan kuning telur. Lanjutkan mengaduk selama kurang lebih 10 menit, sampai adonan Anda rata. Tambahkan mentega dan uleni hingga tercampur rata.

Kosongkan adonan dalam mangkuk dan biarkan beristirahat selama tiga jam atau satu malam dalam lemari pendingin.

Panaskan oven hingga 180 derajat celcius. Uleni ringan dan bentuk benang di atas loyang. Biarkan utas tumbuh selama 40 menit atau sampai ukurannya berlipat ganda. Hiasi dengan telur dan hiasi dengan buah-buahan kering dan pengganti gula. Masukkan ke dalam oven dan biarkan sampai berwarna cokelat keemasan.

Keluarkan dari oven dan letakkan di baki bersih untuk meletakkannya di tengah meja, sehingga tamu Anda bisa merasakannya tanpa rasa bersalah atau penyesalan. Anda bisa menemaninya dengan secangkir cokelat atau kopi rendah kalori. Dan Anda, tahukah Anda cara menyiapkan kingshine berkalori rendah?

Ikuti kami di "Arial", "sans-serif"; warna: # 246D93 "> @ GetQoralHealth" Arial "," sans-serif "; warna: # 333333">, "Arial", "sans-serif"; warna: # 246D93 "> GetQoralHealth di Facebook dan" Arial "," sans-serif ""> YouTube

Obat Video: [multisub-6] BerryGood Job - E08: Hopefully Time Passes Quickly (8951) (April 2024).