Berlari mengurangi risiko disfungsi ereksi

Lakukan 30 menit latihan aerobik Setiap hari, bagaimana menjalankannya, mengurangi risiko menderita masalah disfungsi ereksi, menurut para ahli dari Grup Medis Boston , karena meningkatkan sistem kardiovaskular, apa manfaatnya mekanisme ereksi dan fungsi seksual pria.

Respons vaskular yang diperlukan untuk ereksi yang memadai dan lengkap dari organ seksual pria paling baik dicapai dengan latihan aerobik , seperti berlari, berenang atau berjalan, jadi itu adalah strategi yang baik untuk mencegah masalah disfungsi ereksi, menurut spesialis dan direktur medis, José Benítez .

Semacam ini latihan mereka lebih lengkap dan spesifik untuk sistem peredaran darah daripada yang anaerob, seperti senam. Ereksi penis adalah respons terhadap rangsangan yang disebabkan oleh sirkulasi darah dan fenomena aliran.

Akibatnya, jika sirkulasi memiliki fungsi yang baik di arteri penis, respons terhadap rangsangan ereksi juga dihargai, sehingga menimbulkan fungsi seksual yang memuaskan, jelas Benitez.

Dalam pengertian ini, sebuah penelitian Jerman yang diterbitkan dalam Fitness Rx mengungkapkan bahwa memiliki rutinitas latihan kardiovaskular , ia menawarkan efek yang hampir sama dengan penggunaan viagra atau cialis, di depan masalah disfungsi ereksi.

Dalam hal ini, para ilmuwan Jerman berpendapat bahwa berlari, misalnya, meningkatkan produksi oksida nitrat, bahan kimia yang terkait dengan relaksasi arteri, yang meningkatkan sirkulasi darah.

Selain itu, latihan aerobik meningkatkan jumlah oksida nitrat pada tingkat primer, yang meningkatkan ketersediaan oksida nitrat sintase, enzim yang sama yang diaktifkan ketika dikonsumsi viagra.

Namun, salah satu kelebihannya adalah latihan kardiovaskular tentang penggunaan viagra atau sejenisnya, adalah remodeling vaskular. Ini karena latihan ini secara harfiah dapat membangun kembali pembuluh darah kecil dan kapiler di seluruh tubuh, yang meningkatkan aliran darah dan, karenanya, meningkatkan ereksi.

Untuk yang di atas, miliki gaya hidup sehat yang meliputi praktik latihan kardiovaskular , serta istirahat dan diet yang baik, mencegah masalah disfungsi ereksi, seperti penurunan kekakuan penis, yang dapat menjadi faktor predisposisi untuk patologi seperti diabetes, hipertensi atau masalah sirkulasi.


Obat Video: 5 LANGKAH CEGAH IMPOTENSI DI USIA SENJA (Maret 2024).