• April 20, 2024

Seringkali langkah hidup kita sering dipercepat dan rentan terhadap stres; Karena itu, tanpa disadari, beberapa orang yang kita cintai mungkin merasa lemah atau sedih dan bergerak menuju depresi.
Jika Anda tidak tahu harus berbuat apa atau mengatakan dalam situasi seperti ini, di GetQoralHealth , kami mengundang Anda untuk mempelajari lebih lanjut tentang depresi dan bagaimana membantu orang yang Anda cintai. Keberanian!

Anda mungkin juga tertarik: Depresi dapat menyebabkan stroke

Kesedihan atau depresi?

Adalah normal untuk merasa sedih atau berkecil hati dari waktu ke waktu, namun menurut American Psychological Association (APA) , depresi terjadi ketika perasaan sedih atau putus asa berlangsung setidaknya dua minggu.

Apa yang menyebabkan depresi?

Episode depresi dapat disertai dengan satu atau lebih dari perilaku berikut: kehilangan minat dan konsentrasi, energi dan kinerja rendah, kecemasan, gangguan tidur dan nafsu makan, harga diri rendah, negatif dan perasaan bersalah.

Anda mungkin juga tertarik pada: 8 penyebab depresi

Bagaimana cara membantu penderita depresi?

1. Meyakinkan. Orang tersebut harus dibujuk untuk pergi ke dokter. Karena stigmatisasi penyakit mental, sulit bagi orang dengan depresi untuk mencari bantuan.
2. Menemani. Adalah penting bahwa orang dengan depresi merasakan dukungan dan juga bahwa reaksi yang mungkin dari perawatan farmakologis dipantau.
3. Dengarkan Orang yang depresi sering memiliki suasana hati yang negatif, mungkin tidak mau berbicara dan akan sulit melakukannya jika Anda merasa tertekan oleh saran dan pendapat tentang masalah mereka, bersabarlah.
4. Perhatian Lakukan kegiatan yang menurut Anda ingin Anda lakukan, tetap pantau pikiran negatif apa pun, coba buat mereka melihat masalah Anda hanya sebagai "waktu yang buruk".
 

Anda juga mungkin tertarik: Obat alami vs depresi ringan

Menurut Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) , depresi adalah hasil dari interaksi yang kompleks antara faktor sosial, psikologis dan biologis. Depresi lebih banyak memengaruhi wanita daripada pria. Perawatan mencegah konsekuensi terburuk: bunuh diri; menyebabkan 1 juta kematian per tahun. 

Obat Video: Sering Sedih Berlebihan? Mungkin Kamu Termasuk Yang Depresi ! Ini Tanda-Tandanya (April 2024).