Pengalih perhatian aman

Semakin, peneliti mencari teknik inovatif untuk bertarung Kelebihan berat badan dan Obesitas , kondisi yang dianggap sebagai a pandemi . Dalam kasus pertama, itu mempengaruhi satu miliar orang dewasa yang, jika mereka tidak bertindak serius, angkanya akan melebihi seribu 500 juta untuk 2015.

Oleh karena itu, penyelidikan terbaru terhadap Universitas Plymouth di Inggris menyimpulkan bahwa video game Mereka adalah alternatif yang menyenangkan menurunkan berat badan .

Namun, Anda pasti mempertanyakan: Bagaimana bisa videogame membantu menurunkan berat badan saat itu? Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) menegaskan bahwa jam yang Anda habiskan menyebabkan bermain Obesitas ?

 

Pengalih perhatian aman

Kelompok peneliti Universitas Plymouth memastikan bermain itu Tetris o Teka-teki memiliki sisi positif untuk melawan Kelebihan berat badan , Karena itu adalah pengalih perhatian yang kuat, yang tidak hanya membantu untuk berpikir tentang makanan s, tetapi untuk mengurangi kecemasan .

Dengan melakukan tes tentang mengidam dan cara mengurangi atau menghilangkannya dengan bantuan video game, mereka menemukan bahwa bermain hanya tiga menit Tetris sudah cukup waktu untuk melupakan kemauan untuk makanan.

Juga, saat Anda bermain, semua perhatian Anda terfokus padanya untuk keinginan untuk menang dan ketika Anda berhasil mengalahkan level, the otak menerima sinyal dari hadiah , sangat mirip dengan yang dihasilkan saat Anda memuaskan akemauan .

 

"Berada dalam kendali adalah bagian penting dari tetap termotivasi, bermain Tetris berpotensi dapat membantu orang untuk tetap memegang kendali ketika kecemasan datang," kata para peneliti dalam studi baru ini.

Jika Anda melakukan upaya untuk menurunkan berat badan atau tetap bugar , memainkan Tetris adalah opsi yang bisa membantu Anda menenangkan kecemasan untuk makanan dan melupakan hasrat menggoda.

Permainan bisa menjadi gangguan yang sangat baik, hanya ingat bahwa semua ekses berbahaya bagi kesehatan Anda, oleh karena itu, rekomendasinya adalah jangan melebihi, miliki aktivitas fisik reguler dan memberi makan Anda sehat Anda bisa menurunkan berat badan dengan cara yang menyenangkan!